快速降血压方法? 1.少吃盐 。 钠对于血管有极大的负担，少吃盐可以有效降低血压 。 日常中不仅要少吃盐，还要注意酱菜，腌制品等 。
2.多吃蔬菜 。 蔬菜中的钾元素可以有效降低血压，每次建议大量不同颜色的蔬菜 。
3.有氧运动 。 定期进行有氧运动可以加速血液循环，降低血脂 。 从而有效降低血压 。
4.保持轻松 。 压力会促使血压升高，久之会形成慢性病 。 保持乐观心情可以有效缓解血压 。
5.喝蓝菊茶 。 蓝菊茶中的蓝菊酸使前列环素的升高，明显表现为改变前列环素/血栓烷的比值，有效的降低总胆固醇、三酰甘油含量，使红细胞沉降率及血沉方程K值优化，最终降低全血和血浆粘稠度 。
急求快速降血压的方法！高血压太难了 严重的高血压，随时都可能有晕倒的可能，一定要及时控制，西安天润中医医院
提醒大家：180-200的高压，应及时吃西药进行降压，血压稳定在150左右时，建议饮用药茶，药茶的吸附能力强，可以清理血管里面的毒素，平时再加上注意饮食，效果更好 。
如何短时间内迅速降血压有没有方法 血压不宜降到得太快，要缓慢降压 。
首先建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.
定期检查血压：而且检查血压的时候注意方法,保证血压的准确.检查的时候注意选择合适的测压环境；患者应在温度适当的环境里休息5分钟,运动后应该休息20分钟,衣袖与手臂间不应过分束缚，在安静、心情平静的情况下,避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压 。 而且检查的时候心脏与血压计与手臂应该等高才能保证测量的准确.
高血压的形成与饮食、作息等习惯息息相关 。
因此，想要长期有效控制血压，首先规避掉高危诱因，比如高盐饮食，熬夜等 。 其次，对于已经产生头晕、失眠等并发症的状况，应该尽快就医用药，而不是寄希望通过食疗这样比较缓慢的手段 。
研究发现，γ-氨基丁酸（GABA）具有降血压作用
心血管方面的科学家通过研究发现对降低血压活性比较明显的红曲米和黄芪，他们的主要成分就是GABA 。 根据诸多的临床试验证明，发现GABA对于降压和心脑血管调节有积极作用 。 每日5g，用约100毫升左右的温水冲调， 搅拌均匀后即可饮用，或加入牛奶，豆浆，粥中搅拌食用 。 1个疗程，对高血压患者有辅助作用 。
高血压人饮食注意：多摄入膳食纤维、钾、镁、钙等，同时减少饱和脂肪的摄入，降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，可以改进血管功能，还可以显著降低血压 。 合理膳食、减少体重、适量运动等都是高血压患者健康生中非常重要的非药物治疗手段 。
严重的高血压怎样降血压最快 临床上如果发现血压超过180/120，同时伴有心脑肾靶器官进行性的损害，称之为高血压急症 。
出现以上这种情况，患者需要紧急降压，要通过静脉的降压药，如硝普纳，乌拉地尔或硝酸甘油，在第一小时将平均动脉压下降小于等于25%，随后的2到6个小时内，在严密监测血压的情况下，逐渐将血压降至160/100，24到48小时以后逐渐降至正常 。
同时，患者应该注意降压不能过度，可导致的组织低灌注，从而导致额外的心脑血管损伤 。 我们应密切的关注一些生命征及患者的症状 。
对一些特殊的情况，如主动脉夹层或者急性肺水肿，患者需要迅速的降压，除了静脉用药外，需要配合B阻滞剂，将血压降低至110/70以下，如能够耐受，可以降得再低 。
对于一般的高血压患者，不推荐快速的降压，还是希望缓慢平和的降压，往往优选一些长效的药物，尤其是T/P大于50%这类药，有时候血压降得太快，反而会引起一些脑供血不足，甚至诱发发心绞痛等心血管事件的发生 。
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