step44
闷到酱汁变少后～再试味道～入味即可
鱼皮怎么做好吃 人人都知道鱼皮可以美容，但是美国科学家最近又发现鱼皮有神奇的抗胃癌作用，他们甚至宣称能在不久的将来推出一种来源于天然食物——鱼皮的新型抗胃癌药物 。
他们的研究成果表明，把从鱼皮中提取出来的白细胞素植入患有胃癌的小鼠体内，结果小鼠身上的癌细胞消失了 。 这可能是因为鱼皮中的白细胞素激发了小鼠本身免疫系统的抗癌机制，结果小鼠身上的淋巴细胞大量增生，从而杀死了癌细胞 。 这项研究还发现，来自于深海的鱼类如三文鱼(也称大马哈鱼)、金枪鱼和鳕鱼有更好的抗癌效果 。 所以，虽然鱼皮中的脂肪含量较高，但是大家在吃鱼的时候，还是不要丢弃鱼皮 。
在中国的南梁时期的一本药书有记载“鱼皮”作为药用的功效；到了大唐时期已作为贡品之一，中医理论认为：“鱼皮”味甘咸性平，及具有滋补的功效；在食疗方面，“鱼皮”含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品，近年医学研究发现，“鱼皮”中的白细胞—亮氨酸有抗癌作用 。
一.椒油蒜泥鱼皮的做法详细介绍
功效：肺调养 胃调养 补虚养身 健脾开胃食谱
口味：酸甜味工艺：拌
椒油蒜泥鱼皮的制作材料：
主料：鱼皮300克
辅料：香菜30克,花生仁（炒）20克
调料：大蒜（白皮）20克,花椒3克,植物油10克,盐4克,味精2克,白砂糖5克
椒油蒜泥鱼皮的特色：
1.鲮鱼皮脆软光亮，香鲜麻咸中略见酸甜味 。
2.加醋、花椒油和蒜泥为去鱼皮的腥味，加香菜、花生为爽口、调色、增香 。
教您椒油蒜泥鱼皮怎么做，如何做椒油蒜泥鱼皮才好吃
1.
将油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用；大蒜去皮洗净捣成蒜泥；香菜择洗干净，切成段 。
2.
鱼皮（鲮鱼皮）用开水烫出，晾过，切筷子条，放盆中加香菜段、花生粒、盐、味精、醋、糖少许、大蒜泥、花椒油拌匀盛盘 。
二.酸菜鱼皮的做法详细介绍
功效： 延缓衰老
美容 防癌抗癌
口味：酸咸味工艺：烧
酸菜鱼皮的制作材料：
主料：鱼皮500克
辅料：黄瓜100克,酸白菜35克,百合20克
调料：盐8克,味精1克,鸡精2克,胡椒2克,料酒15克,色拉油25克,淀粉(蚕豆)10克
教您酸菜鱼皮怎么做，如何做酸菜鱼皮才好吃
1. 将发制好的鲨鱼皮改片，用沸水氽一下；
2. 黄瓜、酸菜改片；
3. 锅置火上，加色拉油，下酸菜炒香；
4. 加入鲜汤、料酒、鱼皮，调入盐，味精、鸡精、胡椒，用小火烧至鱼皮入味且软；
5. 放入黄瓜、百合，稍烧一下，勾入薄芡，推转却起锅即可 。
酸菜鱼皮的制作要诀：
1. 鱼皮一定要发好，将鱼皮的沙刮洗干净；
2. 黄瓜下锅烧时间要短 。
三.美味鱼皮的做法详细介绍
口味：芥末味工艺：拌
美味鱼皮的制作材料：
主料：鱼皮250克
辅料：辣椒(青,尖)50克
调料：芥末油10克,香油5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,料酒5克,葱白5克,香菜10克
教您美味鱼皮怎么做，如何做美味鱼皮才好吃
1. 将鱼皮洗净，切成细丝；
2. 葱白洗净切成细丝；
3. 香菜择洗干净切成段；
4. 辣椒去籽、蒂洗净切成细丝；
5. 将鱼丝、辣椒丝、葱丝、香菜段加入芥末油、香油、精盐、味精、胡椒粉、料酒拌匀即可 。
鱼皮怎么做好吃，鱼皮的做法大全 将新鲜鱼皮,洗净,开水炒一下,切成小片,装入盘中.大蒜去皮,切成碎末,放入盘上,淋上麻油,醋,盐.完成.特点:制作简单,营养美味,富含胶原蛋白,有利于保持皮肤弹性.
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