【骑车族慎防“自行车】骑自行车不会造成空气污染 ， 价格便宜 ， 自由方便还有益身体健康 。 但如果不注意自我防护 ， 日久可能会患自行车病 。
会阴部疾患
不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木 ， 或发生尿急、尿频、睾丸不适等 。 其原因是骑车时阴部受到挤压 ， 致使前列腺充血、肿胀而引起的 。
有些妇女患者长期骑自行车上下班 ， 如果车座过高、过硬或是车把高低不适 ， 身体重量会过多地集中在车座上 ， 通过狭窄的车座前端反作用于会阴部 ， 压迫尿道上段、外括约肌 ， 造成泌尿系统充血 ， 引发排尿不畅或尿频、尿急 ， 或导致阴部充血肿胀等炎症 。
腰颈部疾患
骑车者身体过度前倾(如骑跑车)时 ， 为了观察前方 ， 必然要抬头仰颈 ， 这是一种强迫性姿势 ， 可造成颈部肌肉紧张 。 骑车时腰部的负担最重 。 因此 ， 长期远距离骑车可能会导致颈肌和腰肌劳损 。
手部疾患
不少人长时间骑车后会感到两手木麻、酸胀无力 ， 就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响 ， 医生称这种情况为腕尺管综合症 。 腕关节与手掌相交处的尺侧有一个腕尺管 ， 由豌豆大小的豌豆骨和纤维组成 ， 尺神经由此管穿过 ， 分布到手部尺侧 。 骑车时若双手紧握车把 ， 手掌尺侧与车把接触 ， 豌豆骨卡居当中 ， 当蹬车上坡或逆风前进 ， 加快速度、身体前倾时 ， 腕关节必然会过度背伸 ， 使尺神经受到牵拉；同时上肢的支撑力增加 ， 腕尺管内的压力也随之增大 ， 因而引起上述症状 。
骨折和脑外伤
在坎坷不平的道路上加劲骑车 ， 上下颠簸、碰撞 ， 可能引起尾骨骨折 。 与人与车抢道、横冲直撞、闯红灯、骑车大撒把或骑车遇到紧急情况时 ， 骑车者可因紧张而失去平衡 ， 加上车速快和车的惯性 ， 往往会刹不住车 ， 身体前倾冲向地面 ， 导致头部受伤 。
预防自行车病应采取以下措施：
①遵守交通规则 ， 不骑快车 。
②车座不要过高 ， 车座宜软 ， 车把不要低于车座 。
③女性和老人不要骑男车 ， 以防上下不便 。
④下雪与化雪天最好不骑车 ， 以防路滑摔伤 。
⑤遇到颠簸路段最好下车 ， 推车步行 。
⑥反复教育少年儿童严格遵守交通规则 ， 骑车时不闯红灯、不抢道 ， 不低头猛拐 。
因骑车引起疾病者应及时去医院诊治 ， 并暂时停止骑车 。 阴部肿胀或前列腺发炎者可适当进行体育锻炼 ， 并每天用40℃左右的温水坐浴20分钟 。 颈、腰、手腕部酸痛者 ， 可进行自我按摩患处 ， 或用热水浸泡 ， 也可局部涂用红花油等 ， 以减轻炎症和疼痛 。
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