日前某媒体报道了一篇关于“95%的女人不懂穿内衣”的文章，里面指出很多女性选择了不适体的内衣导致身体脂肪游移到不该去的地方，影响身材 。 你们知道内衣的错误穿法吗？也许我们并不知道一些我们自认为正确的穿法其实是错误的吧 。
内衣的重要性
1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环 。 对产妇来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎 。
2、胸罩能保护乳头免受擦伤和碰痛 。
3、保护乳房，避免下垂 。
4、减轻乳房在运动和奔跑时的震动 。
5、冬天可防止寒风钻入肌肤而受凉 。
【女人排毒养颜必吃的食物 95%的女人不懂穿内衣 正确选择内衣有6个原则】穿内衣常犯错误
1、买前不试穿
很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的mm，看到价位合适就从网上直接购买来穿了 。 长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环；而过于宽松的内衣则导致胸部下垂 。 专家提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿 。 目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季和乳房发育情况进行选择 。
2、过于迷信美体内衣的塑身效果
穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的 。 脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的 。 长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象 。 所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的 。
3、不同时期穿戴相同的文胸
女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸 。 比如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而不断的更换，这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主，而非追求高价位、漂亮的胸罩 。 孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同 。 女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变 。 其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易导致胸部下垂 。 在此建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸 。
如何正确挑选内衣呢？
1、很多MM在胸部成熟期，没有正确佩戴适合的内衣造成一直穿错内衣，所以，胸部会由于内衣的形状大小而跟着变化成固定内衣大小的尺寸 。 因此，在选内衣时，可以让有经验的导购帮助选择合适尺寸的内衣 。
2、每次上洗手间时可能需要把胳膊，腋下以及腰部的脂肪往上推，固定在内衣罩杯里 。
3、内衣尺寸一定要亲自试，亲自拨弄，甚至不同品牌的尺寸可能不一样 。
正确选择内衣有6个原则：
1、内衣要适当，宁愿松也不要紧，贴身而不紧身 。
2、剪裁要立体，肩带的拉力要足够 。
3、最好购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩 。
4、试穿时，乳房尽量是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的感觉 。
5、内衣的面料要舒适、环保、透气性好，罩杯锁定脂肪能力强 。
6、定期更换不合格的内衣，连续用超过一年的内衣一般要更换 。
专家介绍的女性排毒养颜的20种食物：
1、地瓜SweetPotato
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便 。 最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美 。
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