含钾高的食物有哪些 补钾的水果排行表 钾是身体中数量较大的物质 ， 多数存在于各细胞内 ， 与细胞外的互相协调 ， 以维持血液和体液的酸碱平衡 ， 以及维持体内水分平衡与渗透压的稳定 。 钾过低或过高 ， 都会引起严重后果 。 肾病患者尤其是处于少尿期的患者在饮食上应避免含钾高的食物 ， 那么含钾高的食物有哪些?在食用蔬菜、水果时应如何对含钾高的食物进行有效选择呢?具体在含钾高的食物选择上应注意以下几点: 少尿患者避免高钾食物 肾脏患者 ， 如果一般尿量正常 ， 无尿少和肾功能衰竭 ， 应多食青菜、水果 ， 以供给充足的维生素 。 如患者尿量减少 ， 特别是每日不足500毫升时 ， 则要选择性地食用蔬菜和水果 。 因为蔬菜、水果中一般含钾比较丰富 ， 而肾病少尿患者 ， 血清中钾含量均升高 。 血钾过高 ， 可导致心跳骤停 ， 危及生命 。 ? 透析患者应避免含钾过高的食物 血钾过高会引起严重的心脏传导和收缩异常,甚至导致患死亡 。 因此透析患者饮食应控制钾的摄入 ， 特别是对少尿或无尿的透析患者 ， 应首先指导患者认识含钾高的食物 ， 如:竹笋、青菜、红萝卜、香菇、菠菜、空心菜、香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等 ， 均应少用 。 避免摄入咖啡、浓茶、肉汤、鸡精、蜜饯、龙眼干 。 (1)不用菜汤或肉汤拌饭 (2)蔬菜水煮3min再炒;薯类切片后泡水20min后汁液倒掉不用 。 (3)不用低钠盐、薄盐酱油、代盐 。 (4)超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3 。 (5)含钾高的食物可以通过冷冻 ， 加水浸泡或弃去汤汁以减少钾的含量 。 由于肾病患者的肾脏受损 ， 患者对钾的排泄功能降低 ， 所以肾病患者在日常生活中应避免高钾食物的摄入 。 在日常食谱中 ， 富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、桃子、鲜桔汁、油菜、海带、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜、榨菜、川冬菜、豆类及其制品等 。 只有科学、系统的治疗加上合理的饮食才能早日使肾病患者走上康复之路 。
高钾的水果和蔬菜有哪些 含钾高的食物有梨、苹果、香蕉、草莓、樱桃、猕猴桃、柑橘、土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶、酸奶、虾皮等 。
钾是人体必不可少的电解质之一 ， 正常血清钾为3.5～5.5mmol/L 。 低钾血症是指血清钾＜3.5mmol/L的一种病理生理状态 。 低钾血症轻型时一般无症状或仅表现为疲乏、乏力 ， 而重者可出现肢体软瘫 ， 膈肌、呼吸肌麻痹 ， 室性心动过速、心室颤动等 ， 十分危险 。
1.低钾血症发生的主要原因如下：
⑴钾离子摄入减少 ， 多发生于消化道梗阻、昏迷、禁食的患者 ， 每日钾的摄入量<3g ， 并持续2周以上 。
⑵钾离子排出过多 ， 主要经胃肠或肾丢失过多的钾 。
2.含钾高的食物有以下几类：
⑴含钾较多的主食 ， 如荞麦、玉米、红薯、大豆等 。
⑵含钾较多的蔬菜 ， 如菠菜、甘蓝、芹菜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、辣椒、茄子、海带等 。
⑶含钾较多的水果 ， 如香蕉、桃子、梨、苹果、草莓、樱桃、猕猴桃、柑橘等 。
含钾高的水果有哪些 含钾最高的水果是枣 。 100g枣含钾375mg 。 其次 ， 芭蕉100g含钾330mg,菠萝蜜100g含钾330g.黑加仑100g含钾322mg 。
其他的水果每100g含钾香蕉256mg,红果299mg,苹果119mg,梨92mg,沙果123mg,桃166mg,杏226mg,樱桃232mg,葡萄104mg,石榴231mg,柿151mg,草莓131mg,橙159mg,柑橘154mg,柚119mg,柠檬209mg,菠萝113mg,石榴235mg,龙眼248mg,杨梅149mg,哈密瓜190mg,甜瓜139mg,西瓜87mg.
希望对你有帮助 。
那些水果含钾高 有葡萄干 ， 榴莲 ， 木瓜等 。
TOP1：葡萄干钾、铁、铬含量高
每100克葡萄干含钾量995mg 。 葡萄干中营养丰富 ， 含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等 ， 是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品 ， 可补血气、暖肾 ， 治疗贫血 ， 血小板减少 。
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