怎样才能把血压降下来 降低血压， 一般需要从两个方面做起 。 一方面就是从生活方式上来干预 。 平时注意饮食， 低盐、低脂饮食， 多吃青菜、水果， 适量运动， 保持心情舒畅， 避免劳累、情绪激动、熬夜等 。 另一方面， 如果血压比较高， 尽早地给予口服降压药物进行干预 。 平时最常用的降压药物有以下五类：1、利尿剂；2、β受体阻断剂；3、ACEI；4、ARB类；5、钙拮抗剂 。 如果生活方式干预不能把血压控制在正常的水平， 尽早地启动降压药物治疗 。 这些药物是经常使用的降压药物， 不但有助于降低患者的血压， 还可以预防高血压所产生的并发症， 比如高血压肾病、长期高血压导致的心力衰竭、眼底病变等 。
不吃药， 如何才能降血压？ 怎么做才能降血压建议：一一般治疗：高血压发病与中枢神经功能紊乱有关应注意劳逸结合
二降压药物治疗
(一)血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸依那普利
(二)钙拮抗剂：是一组化学结构不同作用机制也不尽相同的药物由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流因而称为钙通道拮
抗剂常用药物有异搏定硫氮卓酮及硝苯吡啶尼群地平
(三)血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌扩张血管降低血压常用药物有：1.硝普钠2.长压定3.肼苯达嗪
(四)作用于交感神经系统的降压药
1.中枢性交感神经抑制药：(1)可乐宁(2)甲基多巴
2.交感神经节阻滞剂常用者有阿方那特用于高血压脑病的治疗 3.交感神经节后阻滞剂使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭而达降压的目的常用药物有： (1)胍乙啶(2)利血平
4.肾上腺素能受体阻滞剂
(1)β受体阻滞剂;柳胺苄心定是WHO推荐的降压药醋丁酰心安
(2)α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪多沙唑嗪
(五)利尿降压药
1.噻嗪类：是应用最广的口服利尿降压药双氢克尿噻 2.氯噻酮 3.速尿
高血压怎么才能降下去？平时应该注意什么？ 1.决明子和三渣片（干）冲水喝2.和芹菜汁 3.绿茶 甘草冲水喝 4.芥末粉30G 泡脚
怎样才能降血压 高血压是持续血压过高的疾病， 会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病， 高血压是一种以动脉压升高为特征， 可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病， 它有原发性高血压和继发性高血压之分 。 高血压发病的原因很多， 可分为遗传和环境两个方面 。
现在很多老年人都有高血压的症状， 对于治疗高血压的治疗目的， 就是为了减少和阻止并发症的发生 。 但不同的病人， 其降血压的指标又有所不同， 降压的程度和速度， 都是因人而异的 。 所以， 对于老年人来说高血压降到什么标准最为合适， 我们就要进行详细的了解 。
一般高血压病人若没有严重合并症者， 可将血压降至正常范围， 即18.7/12.8kPa(140/90mmHg) 。 若病程长， 合并有冠心病的患者， 舒张压不宜降至12.0kPa(90mmHg)以下， 以免诱发急性心肌梗塞 。 对于高血压一般分为以下几种表现， 第一种早期表现， 早期多无症状， 偶尔体检时发现血压增高， 或在精神紧张， 情绪激动或劳累后感头晕， 头疼， 眼花， 失眠， 注意力不集中等症状 。 第二种脑部表现， 头疼， 头晕常见， 多由于情绪激动， 过度疲劳， 气候变化或停用降压药而诱发 。 第三种心脏表现， 早期， 心功能代偿， 症状不明显， 后期， 心功能失代偿， 发生心力衰竭 。 第四种肾脏表现， 长期高血压致肾小动脉硬化， 肾功能减退时， 可引起夜尿， 多尿， 尿中含蛋白等 。
怎么做才能降血压 测量过血压的人都知道， 血压有两个值：收缩压和舒张压， 也就是我们平常所说的高压和低压， 如果在没有使用抗高血压药情况下， 凡是收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg的人， 就可以诊断为高血压 。 这个血压值并不是测量一次就可以确定的， 而是要在非连续性的三天内分别测量三次， 如果这三次都高于正常标准就可以诊断了 。
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