已经三天没拉屎了 ， 怎么办 这种情况一般是便秘 ， 可以吃点清好清畅润肠胶囊 ， 早上起来后喝一杯蜂蜜水 ， 少吃多油多盐的食物 ， 多吃些高纤维的蔬菜 ， 水果这些 ， 不要久坐不起 ， 做个45分钟就起来走动一下 ， 刺激一下肠胃 。
以上这些方法坚持一段时间相信会有所好转的 。
三天拉不出来大便怎么办 三天没有大便是因为便秘 。 多喝温水 ， 多吃青菜 ， 或者可以去医院
三天没有大便怎么办 每周排便次数少于3次 ， 粪质干硬 ， 常伴有排便困难感（包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时及需手法辅助排便）的病理现象 。
如只是单纯便秘一般建议食疗 ， 不妨试试谷益舒常清茶药食同源 ， 饮用方便 ， 在必要的时候用开塞露 。
如何预防便秘
1.每天早上喝1杯鲜扎的果汁加蜂蜜当早点 ， 体弱、瘦小的人要吃点有营养的早点 。
【健康知识|三天不拉屎怎么办，三天没有解大便怎么办】2.坚持锻炼身体 ， 坐的时间连续尽量别过半小时 。
3.多吃水果蔬菜粗粮 ， 少吃发热食品 。
4.保持愉快心情 。
三天没大便,怎么办 您好：
很高兴为您解答
首先要到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘”.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.
我建议你:
1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.
2,平时应多喝水,有助于大便软化.
3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.
6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物.
7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.
8,切忌勿暴饮暴.
9,建议你可以服用一些润肠通便的药物.
10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下.
希望我的回答对您有所帮助 ， 有什么问题可以再次咨询我 ， 祝您身体健康 。
经常有两三天不拉屎怎么办 虽然没有不适 ， 饮食也正常 ， 但长此以往 ， 宿便在肠道存留对身体不好 。 建议多吃瓜果蔬菜 ， 多吃粗粮 ， 多喝水 ， 坚持每天大便一次 。
我已经三天拉不出大便了,我该怎么办? 我以前也是 ， 但现在好了 ， 几乎每天都大便 ， 而且是固定时间
我就是每天一个苹果 ， 一杯酸奶 ， 蜂蜜水一杯 。 呵呵 ， 管用
1、饮食中必须有适量的纤维素 。 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果 ， 早晚空腹吃苹果一个 ， 或每餐前吃香蕉1-3个 。 3、主食不要过于精细 ， 要适当吃些粗粮 。 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水 ， 配合腹部按摩或转腰 ， 让水在肠胃振动 ， 加强通便作用 。 全天都应多饮凉开水以助润肠通便 。 5、进行适当的体力活动 ， 加强体育锻炼 ， 比如仰卧屈腿 ， 深蹲起立 ， 骑自行车等都能加强腹部的运动 ， 促进胃肠蠕动 ， 有助于促进排便 。 6、每晚睡前 ， 按摩腹部 ， 养成定时排便的习惯 。 7、保持心情舒畅 ， 生活要有规律 。
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