美食知识|芋头怎么煮,芋头直接水煮能吃吗


香芋怎么煮 一、绿豆沙酿香芋
原料:芋头400g 绿豆沙4匙

做法:将芋头去皮切块
上锅隔水蒸25—30分钟 , 直到熟透;
将芋头放入容器 , 用汤匙捣成泥;
将芋头泥搓成丸子状 , 备用;
锅内放半碗水 , 烧开后加入绿豆沙 , 改小火 , 用筷子将绿豆沙打散成糊状 , 淋在做好的芋头丸子上即可 。
冷食、热食均可 , 香甜软嫩

二、芋头糕
制作方法
将芋头去皮 , 切粒 , 加入少许盐 , 放锅中隔水蒸熟 , 然后倒放米浆内拌匀 。 干虾仁选择体积较小的 , 洗净浸软 。 腊肉和揽角分别切粒后 , 与干虾仁同放锅中爆香 , 并酌量用盐、糖等调好 , 炒拌后同放米浆、芋粒内一起拌匀 , 取出放糕盆中 , 然后放进水锅内隔水蒸熟 。 并在糕面上放上芫荽、葱、炒香的芝麻和熟油等 。
水煮芋头怎么煮好吃 煮芋头首先把芋头洗净去皮 , 切成块状 , 锅中烧油 , 芋头倒入锅中 , 加入食盐翻炒 , 然后倒入适量清水 , 转中火把芋头煮熟 , 加入葱花、鸡精调味即可 。 芋头表面有生物碱 , 对皮肤有一定刺激 , 手接触过后会发痒 , 多以去皮时先在滚水中煮一下 , 再用菜刀去皮 。

芋头怎么煮好吃? 芋头焖鸭
材料:鸭肉300克、葱一颗、芋头250克、盐、酱油、料酒、生粉、胡椒面、姜片、糖、酱油

做法:
【美食知识|芋头怎么煮,芋头直接水煮能吃吗】1、芋头去皮切成小块 , 然后放锅里把两面略煎 , 芋头煎过或炸过 , 等下焖的时候就不容易烂 , 也快熟些 。
2、鸭肉切成小块后 , 放盐 , 酱油 , 料酒 , 生粉 , 胡椒面拌匀腌15分钟 。
3、砂锅擦干水分后 , 放炉子上开小火把锅略为烧热后 , 倒点油 , 油烧热后 , 把姜片和葱白放进爆香 , 然后把鸭肉倒进砂锅 。 转中火 , 用筷子不断搅拌鸭肉 , 以免粘锅 。
4、等鸭肉炒至变色后 , 把煎过的芋头放进砂锅同焖 , 加半碗水 , 再加点糖 , 盐 , 酱油 , 拌匀后 , 合上盖焖30分钟 , 途中要注意开盖用筷子搅拌下 , 以免粘锅 , 如果水太水 , 可适当加点水 。
5、等鸭肉和芋头焖到熟透后 , 撒上葱段 , 合上盖就可熄火 , 但不要马上开盖 , 用砂锅的余热再焖5分钟后才开盖 。
营养价值:
1、鸭肉中的脂肪酸熔点低 , 易于消化 。 所含B族维生素和维生素E较其他肉类多 , 能有效抵抗脚气病 , 神经炎和多种炎症 , 还能抗衰老 。
2、鸭肉中含有较为丰富的烟酸 , 它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一 , 对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用 。
3、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分 , 所含的矿物质中 , 氟的含量较高 , 具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。

大芋头怎么煮 芋头的口感很好 , 软糯好吃 , 但是芋头不好熟 , 每次做芋头都要花好长的时间 , 那么芋头是水煮还是蒸着吃呢 , 芋头怎样做熟得快呢 。

芋头是水煮还是蒸着吃
芋头可蒸可煮 。 芋头最适合蒸煮 , 直接蒸煮到绵软后 , 营养价值保留的最充分 。 有人喜欢做拔丝芋头和油炸芋头片 , 其实都不是最好的吃法 , 因为芋头含淀粉多 , 而淀粉加油或加糖 , 可能会让人更容易发胖 。

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芋头怎样做熟得快
1、热水煮芋头由于芋头升温太快 , 煮熟的时间更短 , 煮出来的芋头中水分含量很低 , 比较干、松 , 和蒸出来的差不多 , 而冷水煮的芋头由于温度慢慢升高 , 煮的时间也比较长 , 芋头吸收的水分更多 , 更加软糯 。

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