我想减肥 ， 可是管不住嘴 ， 应该怎么办呢？ 管不住嘴还想要减肥 ， 建议你试试针灸减肥方法 ， 介绍一下针灸减肥方法
。 俗话说 ， “一白遮百丑 ， 一胖毁所有 。 ”肥胖不仅仅看起来显得臃肿 ， 而且还容易诱发各种疾病 ， 致使身体出现各种问题 。 现在市面上流传着许多减肥的方法 。 然而节食减肥挨饿难坚持易反弹 ， 运动减肥太累没时间 ， 药物减肥又担心可怕的副作用 。 今天为大家推荐针灸减肥 ， 这是一种绿色安全、无副作用的方法 ， 让你轻松“躺瘦” 。
为什么一根小小的银针就能减肥？针灸减肥的机理主要是利用经络理论 ， 通过针刺穴位调节脏腑功能 ， 帮助抑制食欲的同时调节内分泌 ， 让人体新陈代谢加快 ， 从而起到减肥效果 。 由于这种减肥方法不会引起治疗者腹泻、厌食、乏力等副作用 ， 因而被称之为“绿色减肥法” 。 针灸减肥的优点不仅在于绿色安全 ， 而且具有疏通经络的作用 ， 在减掉多余脂肪的同时还能紧致肌肤 ， 完全不用担心减肥后皮肤松弛产生皱纹等问题 ， 而且对于腰腹部的局部减肥效果很好 。 此外 ， 针灸在减肥的同时 ， 还能起到治疗疾病的作用 ， 对于肥胖导致的多种并发症 ， 如月经不调、多囊卵巢综合征、脂肪肝、高脂血症等也有明显疗效 。 在中医看来 ， 每位患者虽然都表现为肥胖 ， 但具体症状各有不同 ， 根据不同的体质辨证施治 ， 制定个性化、差异化治疗方案 ， 对症减才能事半功倍 。 中医将肥胖人群大致分为三类体质：
1、痰湿体质症状：脾虚湿阻 ， 食欲并不是很旺盛 ， 脾胃运化功能差经常感到身体沉重、疲乏无力 ， 大便稀不成形 。 针灸取穴：促进脾胃运化 ， 健脾化湿 ， 选用水分、阴陵泉、太白、丰隆、脾俞、胃俞等穴位 ， 针刺配合艾灸 。
2、湿热体质症状：胃口好、饭量大 ， 但是容易感到饥饿 ， 面红心烦 ， 口干口苦 ， 面部长有粉刺或痤疮 ， 时有便秘 。 针灸取穴：可以选用内庭、曲池、支沟、腹结、脾俞、胃俞、大肠俞等穴位 ， 以加快肠胃蠕动 ， 达到清热消滞的作用 。
3、气虚体质症状：形体肥胖 ， 乏力 ， 易出汗 ， 久之则出现肝郁气滞、气虚血瘀的表现 ， 如面色灰暗或黄褐斑、胸闷胁胀 ， 大便秘结 ， 舌暗红或有瘀点 。 针灸取穴：选用太冲、内关、气海 、膻中、足三里等穴位 ， 针刺配合艾灸 。
中医认为 ， 减肥不应只是减重 在众多减肥方法中 ， 针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法 。
目前 ， 不少中医诊所、门诊也如火如荼地开展针灸减肥项目 。 对此专家提醒 ， 针灸是有创的治疗方法 ， 如果卫生状况不能保证 ， 一旦消毒不到位 ， 有传染乙肝等疾病的风险 。 并且针灸减肥讲究的是对穴位行针要准 ， 尤其是在腹部用针 ， 稍有不当 ， 极容易造成人体脏腑器官受到伤害 ， 并危害到人体健康 。 因此如果想要通过针灸减肥 ， 务必到正规的医院 。
管不住嘴 ， 如何控制食欲减肥？ 1、禁止储存零食 。 对于肥胖人士而言远离零食是减肥的关键 ， 建议在生活中有意识的控制个人的饮食习惯 ， 不要买太多的零食 ， 最好可以做到完全不买 ， 这样才能使得身体变得健康 ， 也才能减肥成功 。
2、转移注意力 。 在一个人想吃东西的时候最好可以做一些集中注意力的事情 ， 分散饥饿的感觉 ， 这样才能帮助得到大家减少外部的摄入 ， 使得身体变得更健康 。 但是在使用这一种方法减肥的时候一定要结合个人的实际情况 ， 不能一天不吃不喝在干活儿 ， 否则对于身体也是一种伤害 。
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