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健康知识|近视眼怎样，用眼时间过长如何保护眼睛( 二 )

小知识


框架眼镜 ， 不改变眼球内部功能 ， 在外部加一个发散光线的凹透镜 ， 以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用 ， 孩子在18岁之前 ， 眼球一直在发育 ， 所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长 。

中医认为 ， “目者 ， 宗脉之所聚也 ， 五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物 ， 辨别颜色 ， 全赖人体精气的滋养 ， 才能维持正常的功能 。
《黄帝内经》曰：通则明 ， 不通则障 。 经络不通 ， 精气不能上大于目 ， 眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应 。
【健康知识|近视眼怎样，用眼时间过长如何保护眼睛】中医按摩 ， 通过按摩疏通经络 ， 改善眼部的血液循环和营养供给 ， 提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力 ， 从根本上提升和恢复视力 。 对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果 。 （如上图）

近视眼怎样改善？？ 检查需要单独一天 ， 最快第二天即可手术 。
术后复查时间：术后1、3、7天 ， 术后一个月、术后三个月 ， 术后六个月末 ， 术后一年末 ， 此后1-2年复诊一次 。
近视眼如何控制 治疗近视前提必须 ， 屈光度600度以下 ，
眼调节力强 ， 眼轴及眼屈光系统正常 ， 非弱视 ， 非遗传 ， 眼底健康......
符合条件者年龄越小越好 。

真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心 ， 成为定论后遗害匪浅

我的事例 ， 希望对您有帮助

参考:转眼法

选一安静场所 ， 或坐或站或躺 ， 全身放松 ， 清除杂念 ， 二目睁开 ， 头颈不动 ， 独转眼球 。
先将眼睛凝视正下方 ， 缓慢转至左方 ， 再转至凝视正上方 ， 至右方 ， 最后回到 凝视正下方 ，
这样 ， 先顺时针转9圈 。 再让眼睛由凝视下方 ， 转至右方 ， 至上方 ， 至左方 ， 再回到下方 ，

这样 ， 再逆时针方向转6圈 。 总共做4次 。 每次转动 ， 眼球 都应尽可能地达到极限 。
这种转眼法可以锻炼眼肌 ， 改善营养 ， 使眼灵活自如 ， 炯炯有神 。

永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视 门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它

我的事例：
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转
（都在上课或食堂排队转 ， 一般在无聊的课或
不重要的课上转眼睛 ， 一看到黑板上
有我看不到的字就不停地转眼睛 ，
转眼睛前黑板上有几个字都看不到 ，
转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了）
,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置
都不戴眼镜看得见,

我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰

注意：

转眼睛一定要用力
另外 ， 用圆圈转 ， 三角形转 ， 8字形转之间互相转换 ，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
英国研究人员发现 ， 左右转动眼球 ， 可有效提高记忆力 。 如果你想快速回忆起某件事情 ， 只要将眼球左右来回转动30秒 ， 就会产生良好的效果 。 研究人员认为 ， 眼球水平转动 ， 可以让大脑的左右半球互相沟通 ， 这对于重新勾起人们的记忆至关重要 。
在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜 ， 因为骗人)写作业看书

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