专家建议 ， 不要随便挤压副乳 ， 平时尽量不要去揪副乳 ， 尤其是在戴文胸时 ， 应佩戴大小松紧合适的文胸 ， 选择无袖上衣时胸部尺寸也不要太窄 。 有些以“魔力丰胸”为卖点的塑形文胸强调佩戴时要把腋下赘肉全都塞到文胸里 ， 这样胸部才显得“丰满” 。 但是 ， 这就相当于长时间挤压副乳 ， 引发局部血运不畅 ， 同样可发生增生性疾病及增加了癌变机会 。
佩戴不当比不戴更易有风险
聚拢型文胸可以使乳房更加集中 ， 也有一些女性为了美观而可以选择比自己实际乳房大小稍小型号的文胸 ， 王建梅表示 ， 选择过紧的文胸可能会对乳房造成压迫 ， 也会对胸部血液循环产生影响 ， 长时间如此 ， 有可能会增加一些乳腺疾病发生的可能 ， 如乳腺增生、乳头凹陷等 ， 甚至有可能引起乳腺癌 ， 乳头凹陷也会对女性哺乳带来极大困难 。
女人两个时间段别戴胸罩
1、享受睡眠时
享受睡眠时在睡前给乳房自由：8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会 ， 是对束缚了一天的乳房的最基本养护 。 周末时分PARTY 上 ， 你需要无肩带Bra的承托;办公室里 ， 你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时 ， 请还乳房原本的摸样 ， 让她最舒适地呆着 。 专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益 。
2、外出度假
无角色时间更有理由还乳房一个自由 。 没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来 。 春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待 ， 那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想 。
胸罩多久更换一次?
女人每隔三个月就需重新量体 ， 以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩 。 即使是平时呵护有方 ， 一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月 ， 定期更新是保障健康的必须 。
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