秋季有不少人感到口干舌燥 ， 有的还息了秋燥病 ， 主要表现为：鼻腔干燥 ， 一碰就出血等 。 有关专家认为 ， 之所以出现秋燥病 ， 主要是因为干燥的天气加速了人体水分流失 ， 而引起鼻腔黏膜糜烂、出血 。 此外 ， 秋天干燥的气候 ， 还会引起唇炎、皮肤湿疹、便秘等秋燥病 。
因此 ， 医学专家建议 ， 在干旱少雨的秋季 ， 为确保体内正常需要的水分 ， 每日应尽量多喝白开水、少喝糖分多的饮料 ， 多吃梨、香蕉、石榴等润肠水果；其次 ， 秋季要减少洗浴的次数和时间 ， 而且洗澡的水温不宜过高 ， 以防止身体水分流失 。
【秋天为什么也应多饮水】外出时尽量使用含油脂类的面霜 ， 才能让外露的皮肤有充足水分 ， 减少各类秋燥病的发生 。
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