秋季上火不但表现在大人身上 ， 而且宝宝也要当心 。 天气转凉 ， 空气湿度下降 ， 水分明显减少 ， 空气特别干燥 ， 这个时候 ， “火热之邪”就会对发育还不完善的宝宝进行偷袭 。
防止宝宝上火的好方法
小孩子不比大人 ， 小孩子的一些器官还没有发育完善 ， 在接受季节交换的时候 ， 很容易受到秋燥的影响 ， 所以 ， 秋季要注意宝宝的身体健康 ， 防止他上火 。
在刚进入秋天 ， 宝宝还没有上火前 ， 对宝宝做好上火的预防工作是必须的 。 在临床上 ， 秋燥大致可以分为温燥和凉燥两类 。 头痛、发热、口干、咳嗽、舌荅黄等都是温燥的现象；恶寒、冷等症状被称为凉燥 。 不管是温燥还是凉燥 ， 都要防止宝宝上火 。
引起秋燥的主要原因是因为空气太过干燥 ， 使身体里缺水 。 传统的医学认为 ， 养肺可以防秋燥 ， 养肺不用什么奇怪的医药方法 ， 只需给宝宝多喝水 。 这时 ， 妈妈要让宝宝比其它季节多喝一些水 ， 保持宝宝呼吸道的湿润度 ， 给他的身体补充水分即可 。 除了让宝宝多喝水之外 ， 还要为宝宝多洗几次澡 ， 不要认为洗澡越多 ， 宝宝体内的盐分越少 ， 在秋天补水最重要 ， 传统医学是这样认为的：皮毛是宝宝肺的屏障 ， 最先受伤的就是皮毛 ， 其次就是肺 ， 而多洗澡则更有利于宝宝皮肤的血液循环 ， 保持肺脏与皮肤气血通畅 。
水果对于宝宝上火也有独特的功效 ， 一些瓜果蔬菜具有滋阴养肺的作用 ， 对于挑食的宝宝来说 ， 妈妈一定要多让宝宝摄取一些蔬菜和水果 ， 具有这种功效的水果有梨 ， 传统的医学认为梨能生津止渴、润燥化痰；甘蔗具有解热、滋养、润燥的功效 ， 常被中医认为是一种凉性物质 ， 还有“天生复脉汤”的美誉 。 另外 ， 一些水果比如石榴、柑橘、大枣、柿子等 ， 都有良好的预防上火功效 。
一些蔬菜对宝宝的肺也有一定的益处 ， 吃些蔬菜可以防止宝宝的鼻黏膜发生干裂 ， 比如把百合与蜂蜜一起蒸熟 ， 可防治宝宝由于肺热而引起的咳嗽 。 具有这种保健功效的蔬菜还有菜花和银耳 ， 传统医学认为菜花还有“色白入肺”之说 。 总之 ， 在宝宝没有上火之前 ， 一定要做好预防上火的措施 ， 这些都是首选 。
呵护宝宝秋燥的症状
宝宝上火的症状大多都是口舌生疮、大便干、睡不香、易患感冒、小便黄、消化不良等 。 小儿被中医认为是“纯阳之体” ， 体内有火 ， 很容易上火 ， 再者就是宝宝还处于发育时期 ， 消化系统还不健全 ， 自身调节能力较弱 ， 所以 ， 秋季宝宝很容易上火 。
当宝宝因秋燥而上火时 ， 妈妈先不要急 ， 因为妈妈的心情也会影响宝宝 。 宝宝上火首先要从食疗开始 ， 不要让宝宝吃油炸食品 ， 应该多吃一些蔬菜、瓜果 ， 少吃奶油、巧克力等甜食 ， 多吃一些清淡的食品 ， 火就慢慢地降下来了 。
有些宝宝最容易发生便秘 ， 甚至还会反复 ， 医学者认为 ， 反复便秘 ， 其实是宝宝上火常见的现象 。 这时 ， 宝宝就要多吃富含纤维素的食品 ， 妈妈帮助宝宝每天坚持做腹部按摩或腹式呼吸运动 ， 让宝宝养成定时排便的好习惯 ， 如果这样还不能减轻 ， 就要服用药物治疗 ， 另外 ， 给宝宝短时间地食用蜂蜜茶 ， 也是一种降火的好方式 。 在预防宝宝上火的时候 ， 多喝水好 ， 而在宝宝不幸上火的时候也要让宝宝多喝水 ， 有时还可以让宝宝喝一些绿豆汤、百合汤等补水的汤 。
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