第二招：给自己准备一桌美味
丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理 。 想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大 。
而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育 。 能够丰胸的食物有哪些呢？如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等 。 维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品 。 所以，可别小看这些食物的功效哦！胸部变大才是女人自信的力量 。
第三招：给胸部多补水
人的身体水分共占了七成左右，乳房与人体其他器官也一样要补足水分 。 乳腺对付37℃的水汲取结果最好 。
美眉们可以每天都抽出一段时间，用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷，毛巾的温度与体温相当37℃ 。 湿敷完之后，可以利用丰胸霜等天然精油按摩胸部10分钟，效果非常明显 。
第四招：经常做丰胸按摩操
1、一手负责一边乳房双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟 。 以上按摩操经常做，约3至4星期就会有显着的效果 。
2、双手手背对手背的置于两边乳房中间，双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈，再将双手放回原处重复20次
【妹子平胸跟脾虚有关？健康丰胸4大法 吃完饭就困是脾虚作祟】3、左手放在左胸外侧，沿着胸部下方向另一边乳房（打八字的）扫去，重复10次3、然后掉向由右边开始 。
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