需要注意的是 ， 老年人动脚锻炼 ， 不用刻意讲究章法 ， 力度以能够承受为宜 ， 按后觉得舒服即可 ， 不要在过饱和过饿时按摩 。
影视作品中常有这样的桥段——看相的高人指着某个人说：“印堂发黑 ， 必有厄运 ， 恐怕命不久矣 。 ”那么 ， 印堂发黑是否真的与健康有关呢？
印堂 ， 位于前额部两眉头间 ， 是人体几条重大经络的汇集处 。 广西中医药大学第一附属医院老年病医疗中心主任黄立武认为 ， 印堂正处足阳明胃经上 ， 与胃关系密切 。 健康人的印堂应是饱满发红、有光泽的 ， 若印堂颜色暗沉、凹陷、有青筋 ， 则说明脾胃虚寒 ， 需要调理 。
印堂除了反映脾胃问题 ， 也反映心脑状况 。 广西中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任医师梁尧表示 ， 督脉穿印堂而过 ， 是心智所在 。 健康人的印堂的颜色应以红色为主 ， 因为心主“火” ， 若印堂发黑 ， 则反映出人体心力不足、供血不畅、失眠多梦、易疲惫等症状 。 临床中 ， 患有心脑血管疾病的患者 ， 通常印堂都会多多少少出现不饱满、暗沉等现象 。 因此 ， 梁尧建议 ， 印堂发黑的人 ， 最好及时检查是否患有心脑血管疾病 ， 同时还要多补充阳气 ， 调理气血 。
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