怎样敲胆经瘦腿，大腿外侧胆经怎么敲打

怎么敲胆经才能瘦大腿敲胆经可以提高人体吸收营养的能力，许多少年白发产生的原因，多为营养不良。敲胆经却恰好能够补充，帮助吸收营养的作用，中医中常说， “发乃血之未”其实就是这个道理。
敲胆经还有一大好处在于，可以抑制头发分泌油脂，很多人原本并不是油性头发，但为何随着时间的推移，头发中的油脂慢慢开始增多，其主要原因和胆经有着密切的关系，由于胆汁中的分泌不足，不能完全的分解平时我们食物中的油脂，久而久之，油脂就从我们的头发上排挤出来了。敲胆经能够帮助分泌胆汁，达到分解油脂的作用。
敲胆经方法有：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，也就是我们说的“二郎腿”，然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲(这个地方比较好找，摸一摸那个附近，有一个陷下去的小窝，就是那里)，往膝盖的方向敲，一共四下。敲胆经是有穴位位置的，但是初学者摸不准也没关系，平均分布敲胆经就可以了。
敲胆经力度：不需要很用力,把手举起来,随势下降敲打就可以了。刚开始敲胆经的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。一般不会敲出乌青来,敲出乌青有两种情况：可能是力量太重了,等乌青退时间：晚上11点以后不可以尽了再敲;不是“敲”的关系,是身体的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青。可以吃一点猪脚等带皮的食物，或吃一点阿胶、阿胶制品，不用太多,一周有一餐也就够了。。
敲胆经需要长期坚持：身体的保养是长期的,尤其是女性敲胆经， ,只要能保持收入略大于支出就可以了。当人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全面改造自己的身体的。血要上升,但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小,人体自我感觉就比较舒服。
敲胆经能瘦腿胆经怎么找

在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低，这时这部份皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆垃圾了。
又例如体内有湿气，在舌头的边缘就会有一圈齿痕，相应的脾脏对营养物质的消化、吸收和运输的功能欠佳。
人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里，敲胆经，是要把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了。
敲胆经瘦腿正确方法：
【怎样敲胆经瘦腿，大腿外侧胆经怎么敲打】一. 敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
二. 中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。
三. 办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
四. 可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
五. 不需要敲到小腿上，小腿上胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。

为什么敲胆经可以瘦腿详细方法：
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖，敲50组（从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组）就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。