怎样踢好足球 （ 我是初学者） 第一、需要了解的是比赛时间
这个是踢足球必须了解的最基本规则， 在正式的比赛中， 比赛时间分位上、下两个半场， 每个半场45分钟， 中间休息不得超过15分钟， 然后每个半场各自有伤停补时阶段， 伤停补时的意思是， 根据场上情况在比赛时间上需要补时， 有时是1、2分钟,最长时可达5、6分钟,时间长短的确定由裁判员决定， 伤停补时的原因主要有三个， 一是处理场上受伤者； 二是拖延时间； 三是其他任何原因 。
若是在一些重要的淘汰制比赛中， 双方打平完成常规比赛， 就会进行30分钟的加时赛， 加时赛也分上、下两个半场， 每个半场15分钟 。
第二、需要了解的是黄、红牌的判罚
黄牌的意思是提出警告， 如果再犯就会被罚出场；红牌的意思是直接罚出场；主要的判罚是根据犯规性质不同而出示的；
如果是恶意的犯规或暴力行为要出示红牌， 故意手球、辱骂他人或同一场比赛同一人得到两张黄牌时,也要被出示红牌；
比赛中,有违反体育道德行为,用语言和行为表示不满的就要被出示黄牌， 连续犯规、故意延误比赛、擅自进出场地的队员也要被出示黄牌；
第三、需要了解的是比赛中出现的越位情况；
越位的意思是当在同伴传球时脚触球的瞬间,在对方半场内如果同伴的位置与最后第二名对方队员的位置相比更靠近对方球门线,这时该队员处于越位位置， 需要说明的是与对方最后第二名队员处于平行时不判越位， 处于越位位置的队员裁判员在下列情况中判罚越位犯规、干扰比赛、干扰对方队员、利用越位位置获得利益 。
裁判员判罚越位后， 球权在归对方所有 。
第四、需要了解的是球场内的点球、任意球和角球的判罚
点球就是在禁区内有任何的直接任意球的犯规要判罚球点球， 罚球点球时,双方队员不能进入罚球区， 如防守方进入罚球区,进球有效,不进则重罚；如进攻方进入罚球区,进球应重踢,如不进则为防守方球门球， 在罚球点球时,守门员可以在球门线上左右移动,但不可以向前移动 。
任意球在足球比赛中分两种,一种是直接任意球,主要是针对恶意踢人、打人、绊倒对方的行为；另外用手拉扯、推搡对方,手触球也属于这一类；还有辱骂裁判员、辱骂他人也要判罚直接任意球， 这种任意球可直接射门得分；如果这些行为发生在罚球区,就要判罚球点球；还有一种是间接任意球的判罚,危险动作、阻挡、定位球的连踢就属于这一类， 这种任意球不能直接射门得分,只有当球进门前,触及到另外一名队员才可得分,罚球区内这种犯规不能判罚点球；
注意：无论直接任意球还是间接任意球,防守方都要退出9.15米线以外， 如果不按要求退出9.15米,裁判员可出示黄牌；
角球的意思当球的整体不论在地面或空中越过球门线， 而最后触球者为守方队员， 且根据计胜规则不是进球得分时会判罚角球， 角球可以直接射门得分 。
以上就是踢足球的基本规则， 当然还有重要的一点， 在踢足球时， 除开守门员， 其他球员不能用手触碰足球之外， 其他身体的任何部位都可以触碰球 。
足球该怎么踢 ①青少年参加足球运动， 能使肌肉纤维变粗， 肌肉收缩力增强， 足球不光是一项全身性的体育活动， 还能促进骨骼生长， 骨密度增大， 骨骼的直径增粗， 骨重量增加 。
②少年经常参加足球运动， 将能促使其行动迅速， 视野开阔， 反应敏捷， 食量增大， 新陈代谢加快， 机体抵抗力增强， 四肢发达， 头脑灵活， 肌肉强壮 。
③有助于智力发展 。 足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术， 更重要和更高层次的是智力与心理的比拼 。
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