生姜怎么吃才能减肥？ 如果你有肚子胀胀和便秘的问题，可能是因为肠道水肿!肠道水肿是因为大肠环境恶劣，吸收了多余水分而造成水肿的发炎反应 。 有医生指出，每消除肠道水肿5mm，腰围便可以减5cm!想要解决肠道水肿?试试生姜朱古力吧!
肠道水肿导致腰粗
便秘都是肠道水肿的警号
想知道自己有没有肠道水肿，可以看看身体有没有中了以下症状!如果中了超过1项的话，就要留意身体的肠道健康了 。
· 1个月有几次连续3天或以上都没有排便
· 食用有助排便的药物5年以上
· 肚子感觉有点硬和结实的
· 肚子有胀胀的感觉
· 虽然会定期排便，但每次分量也很少，好似排不清
便秘导致肥胖
如果有肠道水肿，大肠的蠕动便会减慢和恶化，以致肠道吸收能力也会下降 。 结果吃下去的食物就吸收不了，然后堆积成皮下脂肪或内脏脂肪，导致肚子胀胀的，腰围也自然粗 。 要解决肠道水肿，便要令血液循环变好 。 皆因血液的其中一个作用就是将水分输送到全身的细胞中，将不需要的水分回收 。
解决肠道水肿 | 生姜朱古力极速收腰
生姜和朱古力都是温性食材，可以加快血液循环、提高新陈代谢、改善身体虚寒 。 生姜中的姜烯酚可以促进肠道血液循环，而朱古力的黄烷醇成分则可以扩张肠道血管，使水分更易被带走 。
养成易瘦体质
只要早晚喝一杯生姜朱古力，便可以有助排走体内废物 。 在冬天寒冷的天气下，身体很少会流汗，因而生姜朱古力便可以帮助排毒，塑造易瘦体质 。 同时，喝完后会令身体暖身效果更强，有助保暖 。
生姜朱古力做法
食材：
1. 朱古力粉(如果怕肥，可以使用无糖朱古力粉) 5g
2. 生姜(带皮) 5g
3. 热水 200ml
4. 蜜糖 适量 (可依个人喜好调整)
做法：
先把带皮生姜磨成泥，然后连同朱古力粉一并加进热水中，搅拌后即可饮用 。 怕苦的话，可再加入适量蜜糖，但要注意太甜会造成肥胖啊!
日本女艺人石井明美连续3星期早晚喝一杯生姜朱古力，不需特别节食，腰围便减少了9.8cm!心动不如行动，马上去超市购买所需食材吧!
生姜加什么能减肥 方法
冬天很适合用生姜红茶减肥法，既可以暖身又减肥，所以再次给大家推荐一下 。 适合人群，经常手脚冰凉的MM，减肥过程想吃甜食的MM，很难让自己休息两天的MM，整整断食一整天绝对不能忍受的MM；都可以用生姜红茶减肥法 。 减肥药排行榜
什么是生姜减肥法呢?
生姜含姜辣素，可以加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，那么，一起来试试生姜减肥法吧，操作简单，效果明显哦!
生姜减肥法之瘦身姜醋浴 什么减肥药效果好
材料：1块生姜、少许醋和米酒
方法：在盛满温水(约42度)的浴缸中放入煮琮的生姜、醋和米酒，泡浴时水位不要过胸口，浸5分钟休息2分钟，连续做5次就会大量排汗，每周浸1次，每次半小时 。
功效：除了能减肥、美白外，不能够收紧松弛的肌肤，避免减肥后皮肤松弛的状况 。
生姜蜂蜜水减肥法
第一阶段（第1天）：适应期
早中晚正常饮食同上+生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！
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