今天小编给大家推荐的是一套简单的瑜伽手法 ， 帮助你改善面部的轮廓及皮肤的健康 。 大饼脸？暗淡无光的皮肤 ， 通通说再见！
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回转法
【美肤瑜伽手法，让你容光焕发】大幅度地转动舌头 ， 并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位 。 如果有唾液产生就分 3 次将其咽下 。 过度疲劳的时候 ， 转动舌头会感到吃力 ， 并且脸部和颈部周围会感到僵硬 。 这时 ， 要经常反复地做 ， 直到这种感觉消失为止 。 这也作为健康长寿的秘诀之一记载于动议宝鉴中 。 据说 ， 唾液可以防止人体老化 ， 帮助消化 ， 并且可以使皮肤变得更加好看 。 唾液作为唯一一种可以通过人们的意志随意产生的分泌物 ， 有着帮助消化、维持人体生命活力的重大功效 。
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