粉和饭 哪个容易胖当然是吃饭了...米饭是五谷 ， 说白了是种子 ， 种子里富含氨基酸 ， 维生素等有机营养物质 ， 有很多可转化的能量,越多种类的米一起吃越有营养 ， 杂粮里vb1.vb2很高的 ， 谷物的纤维也会促进肠胃的蠕动 ， 有利营养吸收~
粉大多是淀粉 ， 是糖类 ， 营养物质较单一....
吃米饭和粉干哪个容易发胖你那个粉干是米制的 那肯定是粉干了
原因很简单 粉干是谷物的再制品 比一般的谷物更精细 纤维素含量更少
虽然总体热量不高 但是精细化的食物 更容易影响血糖的波动
无论您是减肥还是糖尿病患者 都是不利的 都是需要限制食用
建议多吃粗粮 多吃瘦肉 多吃蔬果 这个很重要的
吃饭和吃粉哪个比较胖粉是什么粉啊？面粉？米粉？如果是米粉的话 ， 米粉的热量比饭低很多
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