对于老中医来说 ， 经常会注意养肝和养身 ， 就眼下来说 ， 正是良好的养肝和补肾季节 。 若是在生活中只养肝而不进行补肾 ， 就很容易会令肝阳缺少制约 ， 从而造成口干舌燥等不适的症状 。 所以 ， 在平常的生活中一定要多吃一些具有养肾和补肝的食物 。 那么到底什么东西补肾养肝呢?
1、山药
山药的性情十分平和 ， 味道甘甜 ， 能够起到固肾和健脾以及益精的作用 。 不管是肾气不固而遗精和早泄的症状时 ， 都要经常吃一些山药 。 若是将其他的食物配合起来服用 ， 能够起到更好的补肾养肝的作用 。
2、黑米
黑米是生活中特别常见的一种食物 ， 服用之后能够起到补益脾胃、益气活血和养肝明目以及滋阴补肾的功效 。 若是在生活中多吃一些黑米 ， 还能够有效的治疗贫血、目眩和头昏以及腰膝酸软等一系列的症状 。
【什么东西补肾 什么东西补肾养肝】 3、豇豆
豇豆的性情十分平和 ， 味道甘甜 ， 能够起到健脾和补肾的作用 ， 对于肾虚而出现遗精的患者来说都可以进行服用 。 同时 ， 豇豆能够滋阴 ， 可以起到健脾胃的作用 ， 还能够有效的治疗肾虚和遗精的症状 。
4、薏米
从中医上来说 ， 薏米微寒 ， 能够进入到人体的脾胃肺经 ， 可以起到健脾止泻和清热解毒以及利水渗湿的作用 ， 还能够平衡人体的血压和血脂 。 从现代的药理研究来看 ， 薏米还具有良好的防癌功效 。
了解到这里 ， 相信朋友都已经知道什么东西补肾养肝这个问题的答案 。 事实上 ， 除了这些食物之外 ， 能够起到补肾养肝功效的食物还有很多 。 所以 ， 在平常的生活中一定要多吃这样的食物 ， 这样才能够令自身时刻处在健康的状况下 。
推荐阅读
- 晚上喝牛奶 喝牛奶有什么好处？睡前喝牛奶真的好吗？
- 养肝茶 补肾养肝茶有哪些
- 为什么会打呼噜 为什么会打呼噜
- 化工碳能养花吗
- 防火材料能养花吗
- 养花锦鲤好吗
- 女朋友说喜欢养花
- 母婴知识|梦幻西游孩子怎么升级，为什么都要无底洞孩子
- 暴盲的病因是什么？
- 【花】秋天盛开的花有什么