头发干枯毛躁容易掉怎么护理 你好!
“
头发干枯毛躁 ， 要如何保养？
”
影响发质和生长的原因很多：
1、休息不好 ， 生活不规律
；2、护理头发不科学 ， 如频繁的洗染
、卷烫等等；3、身体原因 ， 肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良 。 4、遗传因素 。 5、环境污染
；6、季节变换等{秋、冬天的天气比较干燥 ， 人体也随之干燥 ， 新陈代谢减缓 ， 头发营养流失特别快 ， 容易造成发根与毛孔脱落哦 。 } 。
给你几个建议：
1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等 。
2、还有生活要规律 ， 注意保证良好的睡眠和积极的心态 。
3、要想让头发柔顺 ， 你就在每次洗完头发后 ， 再用加醋的水清洗头发 。 不过头发不要天天洗（三天一次就好） ， 也不要用太热的水洗 ， 那样会使头皮发痒、产生皮屑的 。
4、在电脑旁放一盆仙人掌（防辐射） 。
祝你健康快乐！！！
头发很干..该怎么保养? 头发干的保养方法如下：
1 ， 洗发前 ， 先梳理头发一次 ， 可除去表面的污垢和解开缠结 。 养成每天梳头一百下的好习惯 。
2 ， 在挑选洗发产品的时候 ， 应多挑选有修复 ， 滋润效果的 。 像含有人参 ， 芦荟 ， 黑芝麻等的洗发精 ， 洗头的时候把头皮 ， 发梢都仔细的清洗一遍 。
3 ， 先将头发洗净擦干 ， 然后将啤酒均匀地涂搽在头发上 ， 并进行揉搓按摩 ， 使其渗透根 。 10分钟后用清水洗净 ， 这样不仅使头发光亮 ， 而且能防止头发干枯脱落 ， 促进头发生长 。
4 ， 长时间的暴晒会让头发的水分流失 ， 头发会更加的脆弱 ， 因此尽量不要长时候的让头发暴晒 。 冬天的时候要把头发放在帽子里面 ， 不要让雨雪淋到 。
知识拓展：
头发变得枯黄干燥易折断 ， 表示头发的生命已受威胁 ， 这都归因平日“淋水”不足 ， 导致营养不良 ， 再加上头发组织受到破坏 ， 令头发的水分和蛋白质流失 ， 要令它立刻起死回生 ， 当然要立刻“施肥” ， 补充养料 。
拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料 ， 所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发 ， 尤其少吃含蛋白质食物 ， 就不会长得茂盛 。
主要是缺锌、高度营养不良引起的 ， 应注意调配饮食 ， 改善机体的营养状态 。 鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外 ， 还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸 ， 是养发护的最佳食品 。
头发干枯怎么办 1、睡前涂抹发膜 。 睡觉之前在发尾处涂抹适量护理发膜 ， 再将发尾稍加按摩后入睡 。 这样不仅可以让你的头发一整晚都得到滋养又水润的呵护 ， 还可以加速头发的自我修复功能 。 一觉醒来之后你的头发便会柔顺又有光泽 。
2、将长发盘起来睡觉 。 如果你有一头长长的头发 ， 那么你肯定会有起床后头发乱糟糟或打结的困扰 。 为了避免睡觉时的翻动对发丝的影响 ， 可以将长发盘在头顶睡觉 ， 或者也可以在睡前扎一个松松的马尾辫 。 起来之后不仅头发不会打结 ， 还会有美美的蓬松波浪效果哦 。
3、将枕套换成丝绸质地 。 丝绸的材质比棉质的触感更温和与顺滑 ， 这种布料可以有效缓解睡觉时对头发的压迫和摩擦所带来的毛躁感 ， 让你睡一觉起来也不会影响前一天的造型 ， 特别是卷发造型 。 若是没有丝绸枕套 ， 可以自己将丝绸方巾包裹在枕头上做成一个DIY枕头套 。
4、养成睡前梳头的习惯 。 临睡前将头发梳理一番是一个非常好的习惯 ， 这样不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢 ， 还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠 。 但梳头宜少不宜多 ， 梳理少于或等于15下即可 ， 过多次数的梳头会对发丝造成损伤 。
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