终于熬过了寒冷的冬天， 一到春季， 人们便迫不及待地脱去厚的冬衣， 尽情地享受身轻如燕的感觉 。 而对于有些家长来说则正好相反， 很多家长疼爱自己的孩子， 怕孩子受凉， 所以大热天还给孩子穿厚厚的一层棉衣 。 其实， 这两种穿衣方法都是不当的， 医生提醒：春捂有度， 可防内火 。
春捂可防“春火”
【春捂有度防内火】人都是爱美的， 厚重的棉衣总是让人感觉又笨又丑， 而且穿起来身体也不灵活 。 这也是很多人喜欢春天的原因， 所以一到春季， 人们更纷纷换上了轻盈的春衣， 完全不理会初春的寒冷 。
其实春捂是很有好处的 。 俗话说“春天孩子儿脸， 一天变三变” 。 春天的天气是多变的， 而且温差很大， 过早地脱掉棉衣， 一旦气温降低， 则很容易使身体的抵抗力下降， 从而引发各种疾病 。 另外， 春季气候干燥， 气温逐渐回升， 于是病菌便开始大量繁殖， 是传染病多发的季节， 如果不注意保暖， 使自身失去抵抗力， 那么极易感染感冒发烧、内火上升等疾病 。
春捂是预防“春火”的一种措施 。 冬季到春季转变的过程中， 如果人体在冬季积蓄的阳气过盛， 则会造成内火， 引发鼻腔、牙龈、呼吸道等出现上火 。 而且， 冷空气使外表皮肤血管收缩， 对于高血压患者非常有危险 。 适当的春捂则解决了这个问题， 它是人体保健的一种很好的方法， 尤其要注意早晚温差大， 穿衣盖被都要偏多一点， 这样就可防止感染各种疾病， 从而有效地预防春季最常见的内火 。
春捂也是有讲究的 。 一般来说， 头颈和脚是重点保护部位， 这样可以避免内火引起的感冒， 还可避免引起气管炎、关节炎等 。 而且春捂的重点是下身， 因为人体下身的血液循环比较差， 所以对风寒的抵御能力弱， 要适当穿厚一点 。 女孩子都很爱美， 到了春季就换上漂亮的裙子， 这样不但会引发各种炎症， 还要引起各种妇科病 。
小儿的抵御能力很差， 所以家长应该注意天气的变化， 及时给孩子增减衣服， 关注天气变化 。
从医学上来讲， 春捂是一种养生之道， 它能调节的温度， 无论天气如何变化， 都能使人本保持正常的体温， 增加人体抵抗力的同时， 也有效地避免了春火旺盛带来的困扰， 从而保持健康的身体 。
春捂应有度
春捂能有效地预防内火， 也能有交地预防各种疾病 。 但春捂也是有度的， 不能总是穿着棉衣不脱 。 有很多人觉得天气变化无常， 所以暖春的时候还迟迟不愿脱去冬衣， 尤其是一些家长， 她们总怕自己的孩子着凉， 不愿给孩子减衣 。 其实过度的春捂反而会引发内火 。
春捂一定要适度， 并不是穿得越多越好， 更不是捂的时间越长越好 。 春季天气变化多端， 冷暖不定， 如果衣服穿得过多， 就很容易出汗， 出汗再经冷风吹后便极易引发作风感冒 。 春捂应根据天气而定， 春季的温差比较大， 一般来说早晚都很冷， 而中午则变暖， 所以早晚就注意多穿衣， 而在中午暖和的时候可以适当减衣 。 春捂也不能一直捂下去， 如果一连几天都是艳阳高照， 那么便可减衣了， 春捂过度易容捂出内火 。
特别对于小儿来说， 过度春捂很容易引发婴幼儿出现“过暖综合症” 。 我们经常会遇到这样的情况， 明明天气很暖和， 甚至一整天都是高温， 可很多幼儿都还穿着厚厚的衣服， 被父母裹得严严实实的 。 而大多婴幼儿在春季出现内热、食欲不振、咳嗽都是春捂过度产生的内火所致， 另外， 婴幼儿的新陈代谢都比较旺盛， 产生的热量比较高， 春捂过度不但会产生内火， 还可能会引起中暑 。
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