中药怎么减肥？ 不清楚哦
增强新陈代谢才可以快速减肥
最好配合饮食 ， 多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻
每天坚持运动1小时以上
健康减肥
坚持不懈
瘦成闪电
从中医的角度,怎样减肥最好? 据说中药是可以减肥的 ， 但是他的减肥原理我们确实不知道 ， 你只有去问给你开减肥药的医生了 。
中医怎么减肥？ 中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重 ， 现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱 ， 各种激素 ， 尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常 ， 可通过针灸来调理内分泌 ， 使之趋于正常;另一方面 ， 中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关 ， 通过针灸可以达到调理脏腑 ， 使肝脾肾脏之功能恢复正常 。
减肥中药
决明子
决明子具有清肝明目 ， 润肠通便 ， 降脂减肥的功能 。 可以抑制全身脂肪的合成 ， 对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效 。 不过决明子性寒 ， 建议可用决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤 ， 茯苓可以同时健脾胃护肝 ， 规避决明子的寒性 ， 既不影响饮食和身体健康 ， 还可达到瘦身的目的 。
泽泻
泽泻具有利水清湿热的效果 ， 可以帮助我们排除身体多余的水分 ， 加快身体的新陈代谢 ， 有很多人下半身肥胖的人其实不是有多胖 ， 大多都是浮肿引起的 ， 泽泻就可以很好地帮助大家消除大象腿和萝卜腿 ， 对于下半身肥胖的人群减肥效果特别的棒哦!使用泽泻泡茶可以轻松的减肥 ， 不过量不要太多太大 ， 每日的量最好控制在6g到9g就可以了 ， 否则会让肠胃受不了哦!
首乌
首乌可以滋润肠胃 ， 有解毒的疗效 ， 适当的促进我们身体的胃肠蠕动 ， 排出肠胃里的废物 ， 减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收 ， 防止胆固醇在胃肠里沉淀、累积 ， 是一种很棒的减肥食品哦 。 首乌对于治疗便秘型肥胖者很有效 ， 可以快速帮助我们清理囤积在体内的垃圾 ， 减掉大肚腩变成小腰精哦!
荷叶
荷叶中含有多种有效的化脂生物碱 ， 能有效分解体内的脂肪 ， 并且强劲排出体外 。 荷叶碱能强悍密布人体肠壁上 ， 形成一层脂肪隔离膜 ， 阻止脂肪吸收 ， 防止脂肪堆积 。 荷叶碱改善油腻饮食习惯 ， 其具有较强的油脂排斥功效 ， 让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感 。
大麦
大麦茶主要用于消温解毒 ， 健脾减肥 ， 清热解暑,去腥膻 ， 去油腻 ， 助消化 ， 润肤乌发 。 大麦茶中的膳食纤维素可调整消化吸收功能 ， 从而延缓营养物质的吸收 。 膳食纤维素还可产生饱腹感 ， 避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物 ， 有防治肥胖的作用 。
薏苡仁
薏仁是一种中药药材 ， 可以让皮肤更光滑细致;此外 ， 也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能 。 这样 ， 脂肪容易被燃烧 ， 有助于增进减肥的效果 。 薏苡仁有有利尿、消水肿的作用 ， 也被当作节食用品 。
中医减肥6方
随着人们生活水平的提高 ， 加之许多人不注意饮食健康 ， 肥胖的人群也越来越多 。 肥胖不仅影响着我们外在美 ， 还严重的影响着我们的身体健康 ， 所以减肥迫在眉睫 。 下面我们来看看时下最常见的六种中医减肥法吧 。
宽胸化痰法
中医文献有"肥人多痰"的论点 ， 这种痰显然是指肥胖之痰浊 ， 也就是脂肪过多 。 临床所见肥胖之人 ， 动则气短、胸闷 ， 甚则头晕、呕吐、恶心 ， 舌苔滑腻 。 有的人痰火重 ， 性情急躁 ， 易于发脾气、恼怒 ， 以致血压高 ， 头胀脑鸣而痛 ， 睡眠不安 ， 舌苔黄腻 ， 大便干结 。 多发心、脑血管病变 。 遇上这些病证 ， 选用宽胸化痰法最为合适 。
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