有的人非常喜欢吃肉 ， 但是一吃就会长胖 。 这个人就是我老婆 ， 她是易胖体质 ， 很容易就长肉 。 但是女孩子还是很注意身材的 ， 有的时候克制自己不吃肉 ， 就会变得不开心 。 我看到她这个样子也很心疼 。 所以我就学习了 ， 一个人既能够减肥又能够吃肉的瘦身三丁 。 是由鸡胸肉、香菇和胡萝卜制成的 。 里面的营养很多吃起来也比较健康 ， 同时能够保护我们的眼睛 。 现在老婆每天都吃她 ， 一个月瘦了十斤 。 菜的味道也很吸引人 ， 即使你不减肥的话吃它也能够享受到美味 。 做法比较轻松也很普通 ， 会做菜就能够成功！
胡萝卜里面有很多的维生素A ， 对于我们的视力可以有很好的保护 ， 就连夜盲症也可以治疗 。 而鸡胸肉里面都是蛋白质 ， 脂肪的含量少之又少 ， 一些健身的人也愿意吃它 。 香菇是个菌类 ， 里面的营养更不用说了 ， 三种食材搭配在一起 ， 想要不瘦都很难！高级的营养 ， 让身体健康起来 ， 月瘦十斤不是梦 。 不需要节食 ， 不需要魔鬼锻炼 ， 每天坚持吃它 ， 有奇妙的效果 。 有兴趣的完全可以尝试一下 ， 是一次很愉快的体验了 。
【老婆每天都吃她，一个月瘦了十斤，健身的人也愿意吃它】【瘦身三丁】
食材：鸡胸肉250克、胡萝卜一个、香菇300克、姜3克、大蒜3克、盐3克、鸡精3克、尖椒2个、淀粉5克、生抽5毫升、黑胡椒2克
做法：1、食材都准备好 ， 并且洗好 。 鸡胸肉切成小的丁状 。 放入生抽、黑胡椒和淀粉混合均匀 ， 腌制一小下 。 再将胡萝卜和香菇都切成丁的样子 。
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