肾脏是人体重要的器官之一 ， 如果是上年纪的老人 ， 出现肾虚的情况适当的补肾肯定是没错的 ， 但是如果是青壮年男性就不是如此了 ， 补肾要讲究方法 。 很多时候存在肾虚的问题是因为肝不舒 ， 肝气不舒 ， 人的气血运行自然会出现紊乱 ， 引发各种身体不适 ， 当然也会对肾脏造成一定的影响 ， 所以说男人补肾先舒肝 ， 今天来给大家介绍两款疏肝汤 。
1、天麻鱼头汤
这款汤主要的材料就是天麻和雄鱼头 ， 将鱼头清理干净切为两半 ， 天麻洗干净切成段 ， 并且用水泡软 ， 沥干水分备用 。 在锅里放上油 ， 把姜片爆香 ， 鱼头倒进去煎一下 ， 一两分钟取出备用 。 然后在炖盅内加适量的清水 ， 把鱼头放在底部 ， 然后把天麻放上 ， 水要没过 ， 然后炖到水沸改为小火炖一两个小时 ， 加入适量的盐即可 。
2、枸杞猪肝汤
这款汤的主要材料就是枸杞子和猪肝 ， 先用清水把枸杞子、猪肝和生姜都清洗干净 ， 把猪肝切成片 ， 生姜也去皮切成片 ， 然后在锅里加上适量的清水 ， 将枸杞和生姜片放进去 ， 开大火炖30分钟左右 ， 接着再用中火炖45分钟左右 ， 最后把猪肝放进去 ， 等到猪肝熟透了以后加上适量的盐调味就可以了 。
【养肝汤 补肾先舒肝】 补肾先舒肝 ， 上面介绍的就是两款非常不错的疏肝理气的汤品 ， 常喝一些对于肝脏和肾脏都可以起到非常好的保护作用 。 另外 ， 在日常的生活当中大家要一定要保持平常心 ， 不要总是生气 ， 也不要总是情绪激动 ， 这些对肝脏的伤害都是很大的 ， 想要更好的护肝养肾就必须要学会控制自己的情绪 。
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