健忘症的危害有哪些？

健忘症是身体亚健康的一种表现，主要症状是做事丢三落四，记忆力减退等，影响了人们的生活和工作，那健忘症对身体具体有什么危害呢？
1、免疫力下降
【健忘症的危害有哪些？】健忘症一般都伴有失眠症状，失眠给人体带来的危害巨大。人类需要睡眠主要原因是睡眠对人体会使白细胞增多，人体免疫力增强，有效预防细菌和病毒入侵。

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2、会加速衰老
健忘失眠会使人的记忆力、注意力和思维能力受到干扰，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。失眠还会使女性皮肤变得暗淡无光泽、皱纹增加，出现早衰症状。另外如果患有高血压，高血压会损伤血管内壁，影响大脑供血，也会患上健忘症。
3、反应变迟钝
导致健忘症的一个原因是脑部供血不足，脑部供血不足导致脑细胞活力下降，导致记忆力下降，而且思维变得混乱，对外界事物的反应变得迟钝。

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4、会影响正常生活
健忘症患者记忆力短暂，经常会忘记短期内发生过的事情，会影响人们的生活。而且健忘症患者有失眠症状的话会导致白天精神不振，注意力难以集中，白天工作效率降低。
防治健忘症在生活中要保持积极向上的情绪，增强大脑细胞活力。要积极参加体育锻炼，促进脑细胞新陈代谢，保持大脑活力延缓大脑衰老。另外在生活中要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。在饮食上要少吃甜食和油腻食物，多吃蔬菜水果补充身体内所需维生素和矿物质等营养元素。