3、鲫鱼炖木瓜
有些宝妈是因为脾胃的原因造成的奶水不足 ， 这种情况可以食用鲫鱼炖木瓜 。 同事小詹在坐月子期间也是奶水不足 ， 家里人都愁怎样下奶 ， 后来跟小区宝妈一起聊天听说鲫鱼炖木瓜有用 ， 回家试了试发现效果不错 ， 后来才知道鲫鱼和木瓜都是下奶的“神器” ， 两者结合效果也很不错 。 这种汤有健脾益胃 ， 调理奶水的作用 。 如果宝妈的脾胃不好 ， 则可以选择这类汤补充营养 ， 刺激乳汁的分泌 。
4、木瓜花生大枣汤
很多宝妈生完没有立即分泌乳汁 ， 而是需要吃一些食物 ， 刺激乳汁的分泌 。 同事小芒做月子时候的时候 ， 奶水分泌得特别多 ， 孩子都吃不完 ， 其他宝妈都跟她取经 ， 她说每个人体质不同 ， 她是喝了木瓜花生大枣汤后 ， 乳汁分泌很多 ， 后来她发现这种汤有活血通乳 ， 健脾开胃的作用 ， 这类汤主要是针对胃口不佳 ， 乳汁分泌不通畅的宝妈 。
每个宝妈的体质都不同 ， 所需的营养物质不同 ， 对症下药才能刺激乳汁分泌 ， 宝妈们可以尝试各种不同的汤 ， 有效果的时候 ， 可以继续喝 ， 并让宝宝多次吮吸才能刺激乳汁分泌 。 针对不同体质的宝妈 ， 可以选择不同的汤类进行滋补 ， 刺激分泌 。 但是切勿操之过急 ， 不然很容易造成乳腺炎 。 （内容原创 ， 请勿转载）
木瓜下奶的正确吃法 太子参15克 ， 黄芪25克 ， 枸杞10克 ， 茯苓9克 ， 川芎6克 ， 当归9克 ， 红花6克 ， 桃仁6克 ， 赤芍6克 ， 花粉25克 ， 鹿角霜30克 ， 王不留行30克 ， 穿山甲12克 ， 漏芦30克 ， 通草15克 ， 皂刺15克 ， 山楂25克 ， 生姜3片 ， 大枣5枚 。 日一剂 ， 水煎 ， 早晚分两次温服 。 一副药120元 ， 连喝3-6副奶水足 。
产后一个月奶水不足 ， 木瓜怎么吃下奶快 现在大多数的妈妈从孩子生下来坐月子开始就要对小宝进行母乳喂养 ， 但是由于我们每一位宝妈的体质不同 ， 尤其是廋的妈妈会出现奶水不足 ， 这时候就可以吃木瓜来补充奶水 ， 但木瓜怎么吃下奶 ， 很多人不知道 ， 我们就一起来看看有哪些吃法 。
木瓜怎么吃下奶 ， 有哪些吃法
木瓜怎么吃下奶 ， 有哪些吃法
做法一：
材料：小排骨500g、木瓜200g、盐适量、料酒适量、生姜片适量 。
做法：
1、木瓜洗净去皮切块 。
2、排骨用清水泡清血水 。
3、生姜片准备 。
4、冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净 。
5、炖盅里加入排骨和开水 ， 加入料酒 。
6、加入生姜片 。
7、放入炖锅 ， 调制到营养汤一个半小时 。
8、之后打开加入木瓜 。
9、加入盐调味后再盖上炖10分钟就好 。
做法二：
材料：鲫鱼600g、青木瓜300g、油适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、芝麻油适量 。
做法：
1、把鲫鱼处理干净 。
2、加入姜片和料酒腌制10分钟 。
3、青木瓜去皮 。
4、把青木瓜去籽切块 。
5、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄 。
推荐阅读
- 美食知识|猪肉丸子怎么做，煮肉丸冷水下锅还是热水下锅
- 美食知识|水疗怎么做，足浴店打飞珍贵
- 美食知识|咖啡的故乡是哪里，咖啡的做法
- 美食知识|电子报怎么做，如何制作电子报纸模板
- 美食知识|凉拌菜怎么做，40种特色凉拌菜
- 美食知识|在家怎样自制奶油，奶油自己怎么做
- 美食知识|eve怎么玩，eve新手教程怎么做
- 美食知识|咸鸭蛋怎么腌，鸭蛋怎样腌才能出油
- 美食知识|怎样腌制糖蒜，10斤糖醋蒜的比例
- 美食知识|如何做品牌推广，企业的品牌宣传怎么做