1 2 3 眼下，全国各地相继进入“三伏天”，潮湿闷热的天气也开始拉开序幕 。 此时一年中最热，暑湿之毒最盛，易侵袭人体 。 很多人开始感觉十分不舒服，火气上升，人很容易出现疲倦、紧张、便秘、胃口下降、面部青春痘等症状 。 “三伏天”怎样排毒也由此成为一个热门话题 。 你是否也中了三伏天的“毒”呢？不妨一起来做一个健康自测，然后可以根据测试结果找到最适合你的排毒方法 。
怎么判断自己是否“中毒”，到了需要排毒的地步了呢？先来做一个健康自测吧！
文章插图
1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力 。 5分
2.梳头时持续掉头发 。 5分
3.腰腹部出现赘肉 。 10分
4.经常发生便秘、腹泻 。 5分
5.呼吸道容易“上火” 。 5分
6.脸部皮肤粗糙 。 5分
7.换季时经常皮肤瘙痒 。 5分
8.无名的火气很大 。 5分
9.胃口不好，吃东西没滋味 。 10分
10.经常失眠，即使睡着了，老是在做梦 。 10分
11.免疫力下降，流感一来，总会感冒发烧 。 5分
测试结果说明：
1.如果累积总分超过20分，表明你体内已有少量毒素堆积 。
2.如果累积总分超过40分，说明你体内毒素堆积已较为严重 。
【三伏天如何排毒养颜】 3.如果累积总分超过60分，说明你体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上排毒，很可能引发其他不良症状 。
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