粉条和面条哪个热量高？米粉热量要高些 。 米粉355大卡/100克 ， 普通面条：284大卡/100克 挂面：346大卡/100克 ， 煮2两普通面条的话600大卡不到 ， 属于正常摄入的热量范围内 。 （每人每天需摄入约2000大卡）
米粉和面条哪个热量高1、一般面条热量高
按照小麦和大米每百克的热量相比的话 ， 小麦面粉是334大卡 ， 大米是343大卡 ， 其实热量相差并不大 ， 而小麦制作而成的面条 ， 一般储存时间比较长 ， 所含的水分很少 ， 而米粉一般含水量稍微高一点 ， 所以如果按照这样来比的话 ， 面条的热量是要高一些的 。
2、跟佐料配菜相关
我们吃面和吃米粉的时候并不是干吃的 ， 面条一般都有汤汁 ， 而米粉一般也有 ， 而且吃这些面食和米制品的时候 ， 它们本身没什么味道 ， 都是添加了很多佐料和配菜增加了味道的丰富性 ， 所以吃面和吃米粉还要看是使用的是什么汤 ， 配的什么菜 ， 不一定吃哪个热量就一定比另一个高 。
3、减肥还需运动
米粉和面条都是比较容易消化的食物 ， 有热量但是也没有到一定会致胖的程度 ， 长胖是因为摄入的热量高于消耗的热量 ， 多余的能量转化为了脂肪 ， 导致发胖 ， 所以吃了食物之后还需要适当的运动 ， 这样才不会发胖 ， 如果想要减肥 ， 食物需要克制 ， 运动也是必要的哦！
米粉和面哪个热量高粉条的热量比面条的热量高 。
每百克面条所含热量大约为280大卡 。 每100克的粉条所含有的热量为337大卡 ， 一拳头的干粉条大约为20克 ， 其所含有的热量大约为67大卡 。
由于粉条是由淀粉类的食物为原材料制作而成的 ， 淀粉在经过肠胃中胃酸的分解之后 ， 就会变成碳水化合物来给身体提供所需要的能量 。 而平时所吃的大米饭的主要营养成分也是碳水化合物 ， 是为了快速补充能量的 ， 所以粉条的热量自然是比较高的 。
粉条食用注意事项
对于孕妇或者高血糖人群来说 ， 吃红薯粉丝就要适量的吃一些 ， 不可以多吃 ， 在吃红薯粉丝时 ， 尽量搭配一些其他的食物 ， 因为红薯粉丝中所含有的蛋白质和脂质含量是非常少的 ， 尽量做到营养均衡发展 。
吃红薯粉丝时也要注意和一些食物不可以在一起搭配 ， 在平时生活中吃完粉丝之后就最好不要再喝一些蜂蜜水 ， 两者在一起吃 ， 粉丝在胃中出现囤积的现象 。
【粉和面哪个热量高，减肥主食排行榜】以上内容参考 、、
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