生核桃和熟核桃哪个营养价值高_核桃营养价值高
核桃是我们生活中非常常见的食物，也是四大名干果之一 。我们吃的核桃仁营养丰富 。它本质上是甜蜜和温暖的 。属于肺经、肾经、大肠经，具有温肺益肾润肠的功效 。主要有以下功能：
一润肺平喘：核桃仁味甘温，入肺经、肾经；温补肺肾两虚引起的咳喘，核桃仁润肺、呼吸、平喘 。
二、补肾壮腰：核桃仁性温，属肾经，能温肾阳，强腰膝；像腰膝酸软的人，晚上小便多的人，晚上经常起床的人，核桃仁都有一定的补肾温阳的作用 。
【生核桃和熟核桃哪个营养价值高_核桃营养价值高】润肠通便：核桃仁富含油脂，能软化大便，润滑肠道 。就像肠燥津亏引起的便秘，大便难干 。严重者大便如羊粪 。核桃仁也可以用来通便 。
现代研究表明，核桃仁含有蛋白质、脂肪油、碳水化合物、维生素和矿物质，具有抗氧化和抗衰老的作用 。
核桃仁虽好，但温而富油，喜阴虚火旺 。大便稀的人一定要少吃，否则可能会加重上火、大便稀的症状 。
文章插图
推荐阅读
- 灵芝的功效和作用禁忌
- 山楂的功效与作用和禁忌
- 喉咙卡鱼刺的小妙招和最好办法_遭遇鱼刺卡喉
- 维生素ad什么时候吃最好吸收_AD什么时候吃
- 金银花和蒲公英一起泡水的功效_蒲公英和它搭配
- 杞菊地黄丸和六味地黄丸的区别_这六种地黄丸究竟有什么区别
- 维生素e的作用及功能及副作用_维生素E的八种临床应用
- 隔离霜和防晒霜的正确使用顺序_却还是分不清隔离和防晒的顺序
- 维生素b6吃多了有什么副作用_维生素B6吃多久停一停
- 新生婴儿肚子胀气如何快速消除_新生儿发生肠胀气怎么办