上一页 1 2 3 4 5 6 100夏季宜穿什么内衣
夏季气候炎热 ， 空气湿度大 ， 人体主要依靠大量出汗散发体内的热量 。 而大量出汗 ， 大部分汗来不及蒸发而溢流在皮肤表面 ， 其中多半又被贴身内衣所吸附 。 因此 ， 夏季对内衣的选择是很重要的 。
最理想的内衣的材料有麻、丝、棉织品 ， 它们具有良好的透气性、吸湿性、排湿性、散热性 。 而涤纶、化纤内衣的透气性、吸湿性就比较差 ， 稍有出汗 ， 内衣便发黏 ， 热量不易散发 ， 产生闷热、潮湿的内环境 。 随着湿度的增加 ， 局部的微生物迅速繁殖 ， 使汗液中的尿素分解产生氨 ， 发出难闻的汗臭味；微生物的产生也会使皮肤受到异常刺激 ， 易诱发痱子及皮炎 。
夏季宜选择颜色较浅或白色内衣 。 过敏体质者 ， 应注意避免紫红色或蓝色内衣 ， 防止加重病情 。
101夏季宜穿皮革凉鞋
塑料、橡胶、人造革等一类凉鞋 ， 不具备吸湿的功能 ， 因而穿着不仅感到鞋内滑腻 ， 还会发出阵阵臭味 。 而且 ， 在这类凉鞋的原材料中含有大量的化学物质 ， 会使皮肤过敏体质的人发生过敏反应 。 而皮革凉鞋容易保持干燥及卫生 ， 是各种材料凉鞋中的佼佼者 。 所以 ， 夏季宜穿皮革凉鞋 。
102夏季宜洗热水澡
在盛夏时节 ， 人们都以为 ， 洗个冷水澡 ， 会使人爽身凉快 。 其实不然 。
在炎热的夏季 ， 人们因热出汗 ， 几乎身体全部毛孔都处于舒张状态 。 在这种情况下 ， 皮肤若是受到凉水的刺激 ， 往往会使毛孔急剧收缩紧闭 ， 毛细血管也随之收缩 。 这样一来 ， 虽然皮肤表面凉快了 ， 但是体内的热量由于各部分毛细血管紧闭而散发不出来 。 所以 ， 不一会儿 ， 便会感到身体又热了起来 ， 而且比洗冷水澡前还要热 。
夏季宜用热水（水温不宜过高）洗澡 ， 皮肤受热后 ， 会使毛孔和毛细血管更加舒张 ， 体内的热量迅速通过毛孔散发出来 。 因此 ， 洗热水澡可以保持较长的凉爽之感 。
103夏季去暑保健宜药浴
第一 ， 宜进行菊花浴 。 将适量菊花煎汁 ， 去渣后加入浴水中 ， 15分钟以后按常规的方法进行洗浴 。 具有解暑、明目、清热、醒脑的作用 ， 最适合脑力劳动者健身洗浴用 。
第二 ， 宜进行风油精浴 。 在浴水中加入数滴风油精 ， 搅匀 ， 按常规的方法进行洗浴 。 具有使全身凉爽的作用 ， 还可防止生痱子 。
第三 ， 宜进行十滴水浴 。 将2~3小瓶十滴水倒入浴水中 ， 搅匀 ， 15分钟以后按常规的方法进行洗浴 。 具有使双目清明 ， 体表凉爽的作用 。
第四 ， 宜进行高锰酸钾浴 。 取高锰酸钾3克（小儿取1克左右） ， 将其配成1∶8000左右浓度的浴液 。 适用于疖病、毛囊炎、疥疮等皮肤病患者使用 ， 亦可消除分泌物的恶臭 。
第五 ， 宜进行糠秕浴 。 用麦糠或稻糠1000~1500克 ， 加水适量 ， 煮沸15分钟 ， 过滤 ， 倒入浴盆内备用 。 该浴液性质缓和 ， 无刺激性 ， 过敏的皮肤亦能耐受 。 适用于慢性湿疹、银屑病、皮肤瘙痒病、脂溢性皮炎等病的患者使用 。
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