戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用 。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食 。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择 。
上面的饮食都需要时刻注意，然后就是喝常胃宝茶来改善，对肠胃好！
消化系统不好，该怎么调理 肠胃不好可以喝一些德甫常渭宝茶来调理 。 增值肠胃内的有益菌，改善肠胃内的微生态系统，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态 。 调理注意三大原则
一是要放松生活节奏，保持正常的作息和睡眠时间，长假期间尽量减少应酬，使生理和心理都得到彻底放松；假期期间避免再进行刺激精神的紧张活动，思虑伤脾，精神的紧张会诱发胃肠病，以免再引起胃肠功能失调 。
二是把好饮食关，胃肠病可谓都从口入，饮食的总原则是清淡易消化为主，多选择性味平和的食物 。
三是适当进行运动，注意在长假的头两天运动以松筋骨为目的，不要过于激烈，在接下来几天再循序渐进 。
肠胃不好多于饮食有关，因此正确的饮食可以有效地预防和治疗肠胃疾病 。 肠胃不好吃什么调理?调理肠胃的方法有哪些?首先告诉大家三个秘诀 。
秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七成饱 。 早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少 。 忌暴饮暴食 。
秘诀二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着 。 戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等 。 多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。
秘诀三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 。
肠胃不好怎么调理？ 我们在生活中常常碰到身边的朋友像我们诉苦，总说自己的胃肠不好需要调理，吃了东西又是烧心又是肚子胀，时不时还会肚子痛，一点寒凉的食物都不敢吃，更是时不时的手捧一杯热水来暖暖胃 。 那些非单身狗们可能更有体会，此时娇弱的女朋友更是需要男朋友们细心的呵护 。 男孩子们扛起责任，心急如焚的带着女友来到医院，结果可能什么问题也查不出来 。 此时心急如焚的男朋友们（FFF团团员们请准备好莫洛托夫鸡尾酒），请放松，你心爱的女孩子很可能是遭遇了功能性消化不良（Functional Dyspepsia, FD） 。 ( ′▽｀)
什么是功能性消化不良？
功能性消化不良是指胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，而无器质性疾病的一组临床综合征 。 会不会还有点一头雾水？其实主要是指患者出现慢性（6个月以上）的上腹部疼痛、上腹部烧灼感、餐后饱胀感及早饱，也包括上腹部胀气、嗳气、恶心和呕吐等症状，但是不能用器质性、系统性或代谢性疾病等来解释原因的疾病 。
为什么你敢说很可能是这个问题？
事实上依据欧美国家的流行病学调查表明，普通人群中有消化不良症状者占19%~41%，而我国的调查资料显示，消化内科专科门诊的患者有50%左右是功能性消化不良 。 是的，消化科门诊医生每接诊2个患者就有1位是功能性消化不良的患者，不能不说是非常常见的疾病 。
事实上，无报警症状的未经检查的消化不良多数为功能性消化不良 。 这里我需要强调一下什么是报警症状 。 报警症状指不明原因消瘦、进行性吞咽困难、反复或持续性呕吐、消化道出血（包括呕血和黑便）、贫血、发热等症状和有胃癌家族史或40岁以上新发的消化不良症患者 。 对于有报警症状的患者一定要入院进行全面检查，以排除消化道肿瘤等恶性疾病 。
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