那些食物含有雄激素 富含雄激素的食物有：
动物内脏 。 含有较多的胆固醇 ， 而胆固醇是合成性激素的重要成分 。 此外 ， 还含有肾上腺素和性激素 ， 能促进精原细胞的分裂和成熟 。
含锌的食物 。 含锌量最高的食物首推牡蛎肉 ， 其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌 。
含精氨酸的食物 。 富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等 。
含钙食物 。 含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等 。
富含维生素的食物 。 维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退 ， 它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中 。
哪些食物拥有的雄激素最多呢 雄性激素过多可以吃的食物有: 可以吃些含锌高的食物 。 比如:动物内脏的肝 ， 瘦肉 ， 海鱼类等 。 另外 ， 多吃点大豆类食物 ， 多吃木瓜 ， 南瓜 。
哪些食物含雄性激素比较多的 植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素 。 异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜 ， 特别是富含于大豆及豆制品中 。 木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中 。
富含雄激素的食物有：动物内脏和含锌的食物 ， 如牡蛎肉 ， 牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等 。 还有含精氨酸的食物 ， 如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等 。 含钙食物 ， 如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等都富含雄激素
含雄激素高的食物有哪些 “男子更年期综合征”的祸首是雄激素缺乏 ， 经常食用牛肉、牛奶、虾皮等可补充雄激素 。 男人过了40岁以后 ， 在体能方面会表现出全身乏力 ， 失眠 ， 没有食欲 ， 周身酸痛；在精神方面表现出健忘 ， 注意力不集中 ， 无缘无故发脾气；在性生活方面表现出性欲降低等 ， 上述表现医学上称之为“男子更年期综合征”或“中老年男子雄激素缺乏综合征” 。 究其原因 ， 雄激素缺乏是祸首 。 营养学家研究发现 ， 经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征 。 富含雄激素的食物有： 动物内脏 。 含有较多的胆固醇 ， 而胆固醇是合成性激素的重要成分 。 此外 ， 还含有肾上腺素和性激素 ， 能促进精原细胞的分裂和成熟 。 含锌的食物 。 含锌量最高的食物首推牡蛎肉 ， 其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌 。 含精氨酸的食物 。 富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等 。 含钙食物 。 含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等 。 富含维生素的食物 。 (本文来自：网易健康频道)
哪些食物含雄性激素？ 鸡蛋 鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物
葱、韭菜又被叫做起阳草 ， 其丰富的维生素可以促进人体性激素的分泌
狗肉、羊肉除了众所周知的滋补壮阳作用外 ， 还可补充人体所必须的雄激素 。
海鱼、鸭子、贝类食物含锌丰富 。 科学家们发现 ， 人体中微量元素锌含量不足可导致性功能障碍.
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