泡菊花喝有什么好处
泡菊花喝简介蜂蜜菊花茶是一种茶饮 ， 主要由蜂蜜和菊花制成 ， 适合肝火旺、便秘的人饮用 ， 也适合电脑前久坐、用眼疲劳的人 ， 该茶有提神健身、消除疲劳的功效 。
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泡菊花喝的好处菊花茶 ， 这里说的是用菊花泡的茶哈 ， 大家不要想歪了 。
菊花茶有花的清香 ， 深受人们喜爱 ， 也有很多人说他很健康 。
其中一个说法是因为菊花茶中含有丰富的抗氧化物质 。
的确 ， 菊花茶有一些抗氧化物质 ， 最常见的就是黄酮类物质 。
这是一种普遍存在于植物中的一种抗氧化物质 。
由于它有很好的抗氧化性 ， 所以人们就推测菊花茶是不是对健康有好处 。
科学家也进行了很多研究 ， 这些研究证明 ， 黄酮类是有很好的抗氧化性能 ， 能帮助人体清除体内自由基 ， 在细胞实验、动物实验中也发现它能抗氧化、抗癌、降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。
不过这些研究都是在细胞和动物身上做的 ， 都是用的大剂量提取浓缩的黄酮物质 ， 跟我们日常饮食有很大差距 ， 毕竟想要靠饮食吃这么多黄酮类物质还是很难的 。
所以 ， 目前我们也没有在人体上发现黄酮有特别明确的好处 。
而在菊花茶里 ， 黄酮就更少了 ， 毕竟每次泡茶 ， 我们用的菊花也就几克而已 ， 能够溶解出的黄酮其实非常微量 。
所以 ， 想靠喝菊花茶获得黄酮类物质获得健康好处 ， 是非常不实际的 。
另外 ， 黄酮类物质在很多植物性食物中都存在 ， 比如各种蔬菜水果中 ， 其他都有很多黄酮类物质 。
真想获得 ， 也没有必要喝菊花茶 ， 多吃点蔬菜水果也有效得多 ， 含量高 ， 吃起来也方便 。
总的来说 ， 菊花茶好喝 ， 但是并没有什么特殊的健康作用哦 。
需要提醒的是 ， 黄酮类物质十分不稳定 ， 很容易被空气中的氧气氧化 ， 进而失去本来的黄色色泽 ， 而变成绿色 。
所以 ， 菊花茶放一段时间一般就会变色 。
菊花泡水喝有什么功效？菊花茶 ， 这里说的是用菊花泡的茶哈 ， 大家不要想歪了 。
菊花茶有花的清香 ， 深受人们喜爱 ， 也有很多人说他很健康 。
其中一个说法是因为菊花茶中含有丰富的抗氧化物质 。
的确 ， 菊花茶有一些抗氧化物质 ， 最常见的就是黄酮类物质 。这是一种普遍存在于植物中的一种抗氧化物质 。
由于它有很好的抗氧化性 ， 所以人们就推测菊花茶是不是对健康有好处 。科学家也进行了很多研究 ， 这些研究证明 ， 黄酮类是有很好的抗氧化性能 ， 能帮助人体清除体内自由基 ， 在细胞实验、动物实验中也发现它能抗氧化、抗癌、降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。
不过这些研究都是在细胞和动物身上做的 ， 都是用的大剂量提取浓缩的黄酮物质 ， 跟我们日常饮食有很大差距 ， 毕竟想要靠饮食吃这么多黄酮类物质还是很难的 。所以 ， 目前我们也没有在人体上发现黄酮有特别明确的好处 。
而在菊花茶里 ， 黄酮就更少了 ， 毕竟每次泡茶 ， 我们用的菊花也就几克而已 ， 能够溶解出的黄酮其实非常微量 。所以 ， 想靠喝菊花茶获得黄酮类物质获得健康好处 ， 是非常不实际的 。
另外 ， 黄酮类物质在很多植物性食物中都存在 ， 比如各种蔬菜水果中 ， 其他都有很多黄酮类物质 。真想获得 ， 也没有必要喝菊花茶 ， 多吃点蔬菜水果也有效得多 ， 含量高 ， 吃起来也方便 。
总的来说 ， 菊花茶好喝 ， 但是并没有什么特殊的健康作用哦 。
【泡菊花喝有什么好处】需要提醒的是 ， 黄酮类物质十分不稳定 ， 很容易被空气中的氧气氧化 ， 进而失去本来的黄色色泽 ， 而变成绿色 。所以 ， 菊花茶放一段时间一般就会变色 。
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