运动有什么好处
运动简介运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性 。
没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动 。
运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变 。
在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A‘=M(A),B'=M(B)的距离相同 。
哲学上，运动的定义是：物在时空中的线性迁移 。
词性：并列结构，只是指同一个概念 。
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运动的好处运动吧，贵在坚持 。
既能强身健体减少疾病 。
还能瘦身塑形塑身 。
是很值得要去坚持的事情
你认为最好的健身运动是什么运动？我认为什么方式运动对健康都是有利的，只要爱好健身运动的人，但是要说运动最好还是跑步，跑步对心肺功能特别好，一个人心肺功能是最重要的，还能加快血液循环，血管??通 。
世界上最好的运动是什么运动？有人常找所谓的最好的运动，那么，在哪呢？
说白了，当下你能常做到的运动，就是最好的运动 。
如有的亿万富翁，每天做的运动就是三合一：即慢跑30分钟，打高尔夫30分钟，游泳30分钟 。雷打不动，请问，做为芸芸众生的普通人，谁能做到，请告诉我 。
我们一定要清楚一件事，运动达到目的就是最好的，运动想达何目的？健康长寿哦 。
说的对，健康长寿之人，就是身体不虚，气血流通顺畅，身体少与无毒素 。
明白了吧？！
中国有句成语说的好：异曲同工之妙，你无论什么运动，只要能够让你免疫系统增强了，气血流通顺畅了，体内毒素少了，那就是最好的运动 。
其实，达到一定境界后，你会发现，运动无规律可循，其运动形式可谓五花八门，但，都能让你活的好与长 。
如唱歌绝对是好运动，还有，打乒乓球也是不亚于高尔夫球的运动，更有，书法，溜鸟与狗～都有益健康哦 。
你会说，静止不是运动吧？错，冥想与打坐，包括喝茶喝咖啡，也是一种休闲运动呀 。
只要你的运动，让你心静了，胃口开了，睡觉香了，二便通顺了，心安静了，生活无恐惧了 。
【运动有什么好处】均属最佳运动，只要你能坚持不懈，让脏腑功能愉快的为你工作，那好，恭喜你了，找到了适合自己的运动 。
