松花粉的食用方法 一、可以减肥、护法、治疗面部肌肤等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服 。 这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患 。 直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响 。
二、日常调理促进健康，适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用 。 注意：糖尿病患者不要加糖 。
三、美容的外用方法，适用于面膜法祛斑、去皱等：
1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效 。
2、 取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效 。
四、延年益寿的泡酒服用方法，适用于中老年人：
1、配方：松花粉100克，白酒2斤 。 将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可 。 功效：养血祛风，益气平肝，延年 。
2、服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用 。
松花粉怎么吃效果最好 您好! 食用松花粉时,没有忌口,亦可以和其它药物配合使用,因为松花粉是天然保健食品,所以没有象一些食品的禁忌情况.但最好在食用时,间隔开一段时间.
指导意见：
1,经国家兴奋剂检测中心检测,国珍松花粉不含任何刺激剂,麻醉剂,β－阻断剂,利尿剂和激素类药物.
2,松花粉中含大量生物活性成分,空腹服用有利吸收.肥胖人群饭前食用,会产生饱腹感,控制进食量.
3,普通人服用保健量为2次/日,3粒/次,亚健康人群可适当增加食用量.
4,身体有疾病的人,食用量因人而异,可边服用边调整.
5,历代医学文献均记载松花粉“无毒”,但因存在个体差异,故开始时应从1~3粒/日开始服用,有过敏史者慎用.
6,存放于阴凉干燥处,包装打开后应及时服用,以防氧化. 祝您身体健康!
松花粉怎么吃效果好 1、糖尿病患者，服松花粉量需较大，早9粒/ 日，中期12粒天，3次/日，除了控制饮食，还得增加运动量，减肥，多吃南瓜，山药效果等一些健康食品 。
2、癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术 。 术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少 。
松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案 。 胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效 。 细胞的营养，再加上良好的心态是最好的防癌方法 。
3、雀斑，粉刺，肝脏疾病者，同时服用松花粉加维生素C有良好的效果 。
4、 相应的选择松花粉产品，为不同的疾病 。 如睡眠不好或经期综合征的松花梦宁，具良好的效果如果睡前半小时服用 。
5、孩子们可喝松花钙奶，有助于生长发育和智力的发展 。 可用于腰痛，舒筋活札幌，效果还好，但肝脏疾病及出血倾向，不注重吃松花江酒 。 松花酒伴侣(松花粉+葛花)能有好的解酒的效果 。
吃松花粉要注意的问题：
松花粉就是多种松树植物的花粉，花粉颜色为淡淡的黄色，花粉质地轻盈无杂质，可以加工成各种食物食用，具有一定的食用价值以及药用价值 。
1、食用松花粉的同时，注意避免食用其他辛辣刺激性食物，同时儿童不适宜食用松花粉酒 。
2、松花粉对“三高人群”以及糖尿病患者，癌症手术前患者来说都可以服用，并且在医生的指导下跟其他药材一起服用，则治疗效果更佳 。
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