本文转自：科普中国
北京的张先生身材肥胖， 平时喜欢吃肉、饮食时常过饱， 长期有便秘但却一直没有重视 。 结果近日经过检查确诊为肠癌， 已经采取根治性手术 。 #54岁男子长期便秘查出肠癌#
另外， 今天也是全国抗癌日哦！
▲微博截图
【54岁男子长期便秘查出肠癌!给便秘的人10个建议,照着做就行】便秘， 这个问题太常见了！对于有些人来说就是生活中的小插曲， 但是对于有些人每天都是折磨！每次上厕所都是活生生的「痛苦面具」 。
民间常有传言说：吃香蕉、喝蜂蜜水能预防便秘， 但对于一部分人这些办法竟然统统没用！这是为啥？经常便秘有啥危害， 到底该如何预防便秘呢？文末给你10个建议！
1、怎样才算是便秘？
很多人以为只要自己上厕所费劲， 那就是便秘了 。 其实， 不一定哦！根据《慢性便秘基层诊疗指南2019》：便秘表现为排便困难和/或排便次数减少、粪便干硬， 其中排便次数减少是指每周排便
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