灵芝的功效与作用及食用方法_灵芝有什么功效

【灵芝的功效与作用及食用方法_灵芝有什么功效】#灵芝有什么功效#
古时候有句话叫灵芝仙草，说它有起死回生的功效。虽然这种说法有些夸张，但灵芝确实是一种营养价值高、保健效果极佳的滋补产品。只要人们正确服用，就能增强体质，预防和缓解许多疾病。下面具体介绍一下灵芝的正确吃法和功效，大家在吃灵芝之前可以仔细看看。

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灵芝有什么功效？
灵芝的功效是什么？
灵芝中含有大量的灵芝多糖，人们食用后可以增强免疫力，提高身体的抗病能力。此外，灵芝中含有的活性成分、灵芝多糖、皂苷等物质还能保护肝肾，增强人的心脑血管功能，对现代人类高发的肝癌、肾衰竭、高血压、高血脂等疾病有明显的预防作用。

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灵芝有什么功效？
如何吃灵芝最有效？
第一，打磨。
将灵芝磨成粉末直接口服特别有效，尤其是时间不规律、工作紧张、经常需要往返不同地区的人。服用灵芝时，可将灵芝晒干研成粉末，然后装入胶囊，必要时可直接服用1-2粒胶囊，使灵芝发挥出最佳的保健效果。

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灵芝有什么功效？
二、水煎服。
喝灵芝汤特别有效。灵芝熬制后，将灵芝切成块，放入锅中，小火煮两个小时，煮开后取药液，加入清水，加入煮过两次的水，与蜂蜜混合，搅拌均匀，即可直接饮用。其他灵芝也可以直接食用。
第三，泡酒。
灵芝泡酒也是他最常用的一种吃法，人们喝了灵芝泡的药酒后，依然能起到特别好的养生作用。灵芝泡酒时，要洗净切碎，然后直接放入高酒精酒中密封浸泡一个月，这样里面的药酒就能泡好，每天取出20克直接口服。它可以祛风除湿，疏通经络，还可以增强体质，缓解虚弱。
以上文字仅供参考，不含任何医学建议。