怎么消除自卑心理 按照自己的习惯去生活 ， 行为模式出了问题 ， 比如说有些人打算明天自己大展拳脚改变自己 ， 第二天 ， 还是睡到中午起床 ， 吃过午饭 ， 打开电脑准备开始学习 ， 忍不住我玩起了LOL ， 玩到下午5点 ， 吃完晚饭……第二天还是按照自己之前的行为模式生活 ， 再想改变 ， 还是这样 ， 这样的是很痛苦的 ， 却怎么也停不下来 。 导致行为的结果是没有行动力 ， 没有行动力 ， 什么事都没干 ， 行为模式破不了 ， 必然有这种生活模式在 。
三观没形成 ， 判断事情 ， 与人交互 ， 做人做事的过程中 ， 没有形成一套自己的判断标准 ， 在生活中 ， 有很多事情持续不下去 ， 举个例子 ， 有些人在减肥 ， 同时他们身边有2个人 ， 都说什么不要吃 ， 另外的人说少吃多餐 ， 他们都说得有道理 ， 不知道听谁 ， 自卑的人很严重的问题 ， 没有自己的判断标准 ， 自己的主见 。 主要原因是对人有很强的依赖性 ， 很难对自己的事情形成思路和判断 。
自卑是对他们好高骛远的惩罚 ， 代价 ， 是这种行为模式的惩罚机制 。 对自己的惩罚和报应 ， 错误的行为模式和变态的心理 ， 最后得到慢慢的负能量 ， 让所有排斥和厌恶 ， 讨厌 ， 欺负这就是这种行为所应得的 ， 现在的自卑 ， 所有的东西都是自己的报应 ， 怪不了任何人 ， 好高骛远 ， 眼高手低 ， 对自己的要求太高 ， 不愿意去付出任何努力 ， 然后得不到 ， 就开始痛苦 ， 自卑 。
会勇敢 ， 勇敢与胆大很大的区别 ， 勇敢的人本来就怕 ， 但是做出了勇敢的行为 ， 逼着自己上了 ， 是意志力 ， 相应的理智上的判断 ， 比如有的人怕跟女孩子搭讪 ， 怕跟女孩说话……不得不做 ， 他逼着自己去做 ， 这就是勇敢 。 胆大是天生的 ， 勇敢后天可以锻炼的 。 勇敢对人来说是非常重要的品质 ， 远远超过人的智力之类的 。
怎么克服自卑心理,让自己变得自信 导致自卑心理的基本原因有三：
——1、人格的社会化程度低
——社会化是个人在特定的社会文化环境中 ， 学习和掌握知识、技能、语言、规范、价值观等社会行为方式和人格特征 ， 适应社会并积极作用于社会、创造新文化的过程 。 它是人和社会相互作用的结果 。 通过社会化 ， 个体学习社会中的标准、规范 ， 价值和所期望的行为 。 个人的社会化是一种持续终身的经验和过程 。
——社会化就是个人在生活中学习和掌握各种生存规则、技巧的过程 ， 在这一过程中将自己培养成为一个心智成熟、谙熟社会法则、全面地掌握人际交往、工作及生活的技能的社会人 。
——2、知识储备不足
——自卑的人总是以压缩自身需求来适应现状 ， 其根本原因就是缺乏应对问题的知识(方法) ， 要满自身足需求必然要从拓展知识层面着手 。 平时要进行指向性的知识储备 ， 学习一些工作、生活的基本技能 ， 培养自己解决实际问题的能力 ， 随着解决问题的能力提高 ， 自信心就会逐步回归 ， 自卑心理才会逐渐消退 。
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