健康知识|水分多的水果有哪些,水果含水量一览表( 四 )


6、哈密瓜 , 水分含量90% 。 夏天除了西瓜 , 哈密瓜当然也不能少啦 , 切成小块后放进冷冻柜 , 拿出来就是哈密瓜冰淇淋 , 特别特别好吃!
7、桃子 , 水分含量88% 。 桃子就不用多说了 , 以前老家每家每户都有种的 。
8、菠萝 , 水分含量87% 。 现在正是菠萝季节 , 大街小巷随处可见菠萝的身影 , 金灿灿的菠萝 , 散发着浓浓的香味 。 菠萝的清香入菜能提香又爽口 , 口感清新解腻 , 酸甜的味道又能增进食欲 , 香甜可口 。
9、橘子 , 水分含量87% 。 橘子中我最喜欢的就是湖南的椪柑;四川的丑柑;广西的沃柑 , 它的营养也十分丰富 , 一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量 。
10、苹果 , 水分含量84% 。 苹果中最喜欢吃的还是新疆的阿克苏冰糖心苹果 , 要买正宗的 , 一向不喜欢吃苹果的我对这种阿克苏真的没有抵抗力 。


摘自知乎

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