轻度脂肪肝怎么办？ 脂肪肝是一种常见的肝脏疾病 ， 一般来说 ， 年纪越大的人患上此病的概率比较高 。 通过严重程度 ， 脂肪肝一般分为轻度、中度和重度 。 虽然说脂肪肝比较常见 ， 由于该疾病的症状并不明显 ， 常常被忽视 。 特别是轻度脂肪肝更容易被大家忽略 ， 但还需引起大家重视 ， 否则疾病越发越严重 ， 有可能会造成更严重的肝脏疾病 。
一般患有脂肪肝的朋友 ， 都会伴有肝细胞坏死、肝细胞受损等变化 。 当肝内的脂肪含量大于5% ， 小于10%时 ， 就称为轻度脂肪肝 。
为什么会出现轻度脂肪肝呢？
轻度脂肪肝的病因很多 ， 主要的原因是长期饮酒 。 此外 ， 暴饮暴食、肥胖也会引起轻度脂肪肝 。 还有糖尿病 ， 高脂血症等都是轻度脂肪肝的常见原因 。
即使是轻度脂肪肝 ， 也应及时进行干预 ， 才能控制病情发展 ， 避免“逆转” 。 因此 ， 对于轻度脂肪肝的人群来说 ， 需要做好以下几点：
1.药物治疗：医生一般建议使用抗氧化剂 ， 比如天然维生素E ， 目的是减少酒精对肝细胞损害 。
2.其他治疗方法：除了药物治疗之前 ， 日常生活中还需要做好护理工作 。
①戒酒：如果是长期饮酒引起的轻度脂肪肝 ， 应及时戒酒 ， 才能减少酒精中的乙醇对肝细胞的损害 ， 从而阻止病情进一步发展 。
②运动：我们知道肥胖也是会引起轻度脂肪肝的 ， 所以对于肥胖的病人 ， 每周可以有个3-5次的运动 。 可以选择慢跑30分钟 ， 这样是能达到减肥目的 ， 也可以降低机体内脂肪含量 。
③选择低脂饮食：有高脂血症的人群 ， 日常饮食注意选择脂肪含量低的食物 ， 少吃甜食 ， 尽量选择吃一些清淡天然的食物 。
④补充营养：一般有轻度脂肪肝的朋友 ， 都会有点营养不良现象 。 因此 ， 需注意补充营养 ， 多吃优质蛋白、蔬菜水果、并且补充维生素 。
对于诊断出轻度脂肪肝的朋友 ， 应持以认真对待的态度 。 不要说是轻度的 ， 就可以置之不理 。 很多疾病 ， 往往轻度时候得不到控制 ， 就会往中度或者重度方向发展 。 轻度脂肪肝也如此 ， 也是会进展成为中重度脂肪肝 。 到了这个程度时 ， 就会出现大量脂肪堆积在肝脏 ， 从而导致肝功能下降 ， 症状越来越严重 。 随着病情的发展 ， 也有可能会发展成肝硬化 。
【健康知识|轻度脂肪肝怎么办，轻度脂肪肝问题严重吗】若轻度脂肪肝得到治疗 ， 大部分人是能恢复健康的 。 肝功能也会得到改善 ， 从而提高生活质量 。 如果在饮食方面控制得到 ， 复发率也是很低的 。 因此需要重视脂肪肝的防治 ， 即使是轻度脂肪肝也要及早采取干预措施 。
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