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一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的 。 若是一个有正义感的人 ， 不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧 ， 不犹豫 ， 果断的向前迈进 。 在学习跆拳道中 ， 掌握跆拳道的技巧显得很重要 。
据跆拳道教练说到 ， 跆拳道持术方法中主导地位的是腿法 ， 腿法技术在整体运用中约占3/4 ， 因为腿的长度和力量是人体最长最大的 ， 其次才是手 。 腿的技法有很多种形式 ， 可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋 ， 威胁力极大 ， 是实用制敌的有效方法 。
跆拳道动作要领包括转身、旋转、踢腿连贯进行 ， 一气呵成 ， 中间没有停顿;击打点应在正前方 ， 呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快;重心在原地旋转360度 。 后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部 。
而在实战姿势时 ， 身体要放松 ， 两膝要微剧 ， 做标准实战姿势时 ， 两腿不要站在一条直线上两侧以便保持身体平衡 ， 使身体时刻处于待发状态側向实战姿势 。
腿法是跆拳道技术的本质 ， 是跆拳道实战中最常用、最有效的击打或防守动作 。 方法简捷 ， 刚直相向 ， 少用躲闪防守法 ， 不论是在比赛时还是在实战中 ， 跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的 。
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跆拳道被誉为“正人之道、育人之道 。 ”当前学习跆拳道的浪潮不仅局限在韩国 ， 已经成为风靡全球的一项运动了 。 跆拳道是一种外练技击格斗和内练精神气质相结合的武道 。 学习跆拳道的好处有哪些?下面将一一阐述：
跆拳道通过抬高、踢腿的动作 ， 可锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉 。 跆拳道尤其深受女性的喜爱 。 可以全面锻炼下腹和腰以及大腿 ， 均匀发达全身肌肉 ， 使女性保持青春与美丽 。 练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰 ， 以及大腿内侧的肌肉 ， 对重新塑造健康身体和均衡体形有与众不同的功效 。
学习跆拳道 ， 可以锻炼心理素质 。 克服自卑、懒惰、胆小和挫折感等 ， 从而提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神 。 培养坚韧果断 ， 自信良好的意志品质 ， 从而造就健康的身心 。
在身体上 ， 跆拳道可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性 。 刺激和开发练习者的速度、力量 ， 灵敏耐力等身体素质 。
【跆拳道的好处有哪些 跆拳道技巧有哪些】 “礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”的跆拳道精神 ， 对青少年身心的健康成长具有特殊的教育意义 。 练习跆拳道能培训吃苦耐劳、勇敢顽强的精神 ， 克服练习者原先的惰性及消极心态 ， 从而达到战胜自我、超越自我的人生境界 。
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