但是你肝脏中这种酶的含量几乎只与遗传因素挂钩 。 所以当小胖友你出生的那刻起， 就已经决定了你有多能喝~
看到这里肯会有些小胖友表示反对 。
以前明明只能喝一瓶盖白酒， 现在都能喝三瓶盖了还没事！(明明真是好酒量……)
对啊， 表面上看起来酒量提升， 实际上是另一个指标在提升 。
就是我们接下来要说的【酒精耐受度】 。
我们改变不了酒精在我们体内的代谢速率， 但酒精耐受度是可以改变的 。 有些人很能喝， 有些人一杯倒， 可能就是酒精耐受度在作怪 。 那些酒精耐受度高的人， 不一定比你的代谢率高， 他只不过是在体内酒精一样多的情况下， 表现的比你更正常一些（就这样我觉得就已经很厉害了~）
影响酒精耐受度的因素是五花八门的， 喝酒时的心情、喝酒前是否为空腹， 包括你的体重， 这些都会影响你的酒精耐受度 。
大家所说的“练酒量”， 是在锻炼酒精耐受度 。
在一段时间内的持续饮酒， 会使得身体对酒精的敏感度下降， 也就意味着你要喝等多的酒， 才能到达你上次喝酒时醉酒程度， 然后你就天真的认为自己的酒量有明显提升 。
而实际上， 你的酒精代谢能力没有发生一丁点改变， 肝脏和其他器官的负担也没有一丁点的减轻 。 就像你以往那样“练酒量”喝到肝脏麻木了， 酒精耐受了， 你的身体也要毁掉了 。
不要以为拿一把刀子捅自己十年
你就能变得钢筋铁骨
但如果一个大老爷们天生酒精代谢率不高甚至有缺陷， 一瓶盖啤酒也能喝的面红耳赤， 两瓶盖啤酒就倒下也是蛮尴尬的一件事 。 所以在不通过喝酒练酒量的情况下， 怎样挽回大老爷们的脸面？！
实办法还是有的， 酒精对人体的影响和血液中酒精浓度这一指标挂钩， 同样是喝一杯酒， 代谢速度一致的前提下， 体内酒精浓度增加越慢的人， 能接受的酒精就越多 。 所以， 稍微改善酒量， 可以从这些角度做起：
1. 健身增重——让体内水分增加就能起到一定程度稀释酒精的效果 。 但是， 增加的体重里， 含水量低的脂肪组织是没用的， 只有含水量高的肌肉组织有用 。 所以， 不能喝的瘦子胖起来只会变成不能喝的胖子 。
2. 不在空腹或口渴的情况下喝酒——当你口渴时， 体内水份含量也是偏低的， 这样喝酒的话， 血液酒精浓度上升也非常迅速 。
3. 避免含气的饮料和酒同时喝——啤酒， 气泡水， 碳酸饮料这些冒泡的饮料和其他酒一起喝， 会加速把酒从胃排到小肠 。 由于大部分酒精通过小肠吸收， 这意味着加快酒精的吸收速率， 通俗地说， 就是加快你喝醉的节奏 。
4. 喝酒前保证身体准备充分——每周至少两天不喝任何酒精， 让自己的肝脏充分休息 。 此外， 如果你一次性喝掉超过3瓶啤酒或者半瓶葡萄酒， 最好在的48小时不要再喝， 好让你的身体恢复过来 。
怎么提高喝啤酒的酒量？ 一
我认为喝酒的难受程度是有区别的,一般情况下我的优先级是:
白酒、洋酒、红酒、啤酒 。
白酒和洋酒都很烈,一般大家酒量差不多,你喝醉了,人家也差不多喝醉了 。 这样大家好聚好散,省得麻烦 。
红酒喝的时候,当时不容易出问题,但是第二天会头很难受,所以我排第三 。
啤酒是最痛苦的,喝啤酒比的不是酒量,比的是容量 。 想想,肚子里面装满啤酒,还有啤酒里面那些二氧化碳,撑得难受死了 。 只能去吐了,吐了又伤肠胃 。 而且,
二氧化碳会促进人体对酒精的吸收 。 更加难受 。 所以,不到万不得已,最好不喝啤酒 。
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