1 2 3 秋天的气候 ， 风大雨少 ， 气温多变而干燥 ， 中医称为“秋燥” 。 这时在天气转为凉爽后 ， 如不注意补充水分 ， 对汗多的幼儿 ， 尤其容易产生便秘 。 大便干结排便困难 ， 而且大便在大肠内滞留过久 ， 其中的腐败细菌再分解产生毒素 ， 这种毒素被吸收后 ， 幼儿会感到头晕 ， 引起食欲不振 。 此外 ， 小孩的发育还未完善 ， 肠胃功能比较弱 。 整个夏天 ， 在父母和爷爷奶奶、外公外婆的宠爱下 ， 各种各样的冷饮吃了个够 ， 过瘾是过瘾了 ， 可是把肠胃也弄坏了 。 脾胃功能减弱 ， 自然就不爱吃饭 。 此时大人着急 ， 就更加的想给孩子补营养 ， 但如果此时大量进食补品 ， 特别是过于滋腻的养阴之品 ， 会进一步加重脾胃负担 ， 使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受 ， 导致消化功能紊乱 ， 就产生厌食 。
立秋后天气干燥 ， 祖国医学认为：燥易伤肺 。 在干燥的气候环境中 ， 人体可产生诸多津亏液少的“干燥症” 。 比如 ， 肺脏受伤 ， 多有咳嗽 ， 常为干咳无痰或黏痰难咯 ， 谓之“燥咳” 。 鼻干燥或鼻衄在立秋之后尤为常见 ， 燥所袭 ， 往往会导致咽干、口燥、音哑等不适 。 这些不适也会导致孩子厌食 。
因此 ， 在这个季节 ， 不应过分地进补 ， 切忌顿顿大鱼大肉 ， 以免产生内热 。 早餐最好让孩子喝上一碗粥 ， 能够滋润身体 ， 益于养生 。 平时注意多给孩子吃一些软的食物 ， 即易消化、吸收好的食物 。 可以采取“少食多餐”的办法 ， 家长要帮助孩子控制食物摄入量 ， 否则吃太多容易引起食火 。
8个好点子：让宝宝从此胃口大开
绝招一：优化饮食环境
给宝宝创造愉快的饮食环境 ， 对他的挑食行为 ， 不要施加过多的压力 。 进餐时 ， 固定宝宝的座位 ， 不让他在吃饭时走来走去 ， 更不要一边吃 ， 一边玩或看电视 。 送到宝宝面前的食物宁少勿多 ， 这比一下子给他一大碗 ， 使他没吃前就觉得没法对付要好得多 。
绝招二：给宝宝胃肠道减负
饮食要节制 ， 避免给宝宝吃油炸食物 ， 吃很多冰激凌等甜冷饮品 ， 以保护消化酶含量和功能 ， 维护食欲 。
绝招三：努力提高烹调技巧
烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点 ， 如断奶后的宝宝消化能力比较弱 ， 饭菜要做得细、软、烂 。 食物的色彩、味道的调配也很重要 ， 如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等 ， 这些食品会提升宝宝的食欲 。 对不爱吃蔬菜的宝宝 ， 可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭 ， 或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨 ， 宝宝就会爱吃 。 每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋 ， 尽可能保证宝宝的营养需求得到满足 。
宝宝秋季养胃食物:番茄
【秋季宝宝多厌食 新手爸妈怎么办】 番茄的健脾开胃以及生津止渴的功效特别赞 ， 对于有食欲不振、热病、口渴等症状的宝宝的疗效非常好 。 做成土豆番茄牛腩汤 ， 酸甜的番茄搭配上香味浓郁的土豆和营养的牛腩 ， 酸中有甜 ， 甜中带香 ， 宝宝一定会爱上这道美食 。
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