用小苏打刷牙牙齿会变白吗_小苏打、柠檬水刷牙靠谱吗

化了一个漂亮的妆。
一开口就被自己吓到了：
脸和牙齿的颜色相差也太大了吧！

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为什么每天认真刷牙，牙齿还是很黄？
洗牙能洗掉黄牙吗？
牙黄不刷牙？
虽然每天都刷牙，但似乎还是逃不掉“一口黄牙” 。事实上，黄牙可能与这些因素有关：
食物
生活中很多食物都是导致你牙齿发黄的原因，比如咖啡、碳酸饮料、香烟、葡萄酒、腌制酸菜、咖喱，这些都是让你牙齿发黄的“元凶” 。
【用小苏打刷牙牙齿会变白吗_小苏打、柠檬水刷牙靠谱吗】要点提醒：吃完一定要漱口！
食用水
如果饮用水中的氟化物含量比较高，牙齿也容易变黄。
龋坏
细菌和食物对牙齿有破坏性和侵蚀性。如果不注意清洁，龋齿发生的地方会变成龋齿，长时间变黄变黑。
口腔清洁不到位
在想刷牙就刷，不想刷就偷懒？晚上刷牙后吃了食物，只漱个口就上床了？?你真的把嘴擦干净了吗
年龄
随着年龄的增长，牙齿会随着身体的衰老而变色变暗。
要点提醒：美白牙齿的方法有很多种，而且经常会有副作用。不要尝试网上所谓的“偏方”！
“偏方白牙”靠谱吗？
只需在网上搜索“黄牙”，就有无数小贴士告诉你：这样做可以美白肌肤！但是效果和副作用是不同的：
小苏打刷牙
小苏打是碱性的。如果长时间用小苏打刷牙，可能会破坏牙齿内部环境。
柠檬水刷牙
柠檬中的酸只能改变牙齿表面，不会美白牙齿根部，这种美白方法对牙齿危害极大！

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单用美白牙膏来美白牙齿
美白牙膏的主要用途是清洁牙齿，但美白效果并没有那么明显。即使很少，也要靠长期使用，平时多注意口腔卫生。
用美白牙贴美白牙齿
美白牙膏的效果因人而异，有些人用了之后确实有美白牙齿的效果。
但是市场上的种类很多，选择不当可能会导致过敏。如果经常使用，也可能会对牙釉质造成损伤。
5个健康美牙小技巧
其实牙齿本身并不是纯白的，而是淡黄色的。追求太白的牙齿会特别突兀。
但是如果牙齿真的是黄色的，平时照顾好它们也可以帮助它们恢复本色！
如何得到一颗健康漂亮的牙齿？你可以一点一点地做到：
养成早晚刷牙的习惯，保持口腔清洁，饭后漱口避免食物残留，晚上刷牙后不要进食(吃饭后一定要刷牙！)

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定期洗牙。一般洗牙的费用在几十元到几百元不等，可以洗掉顽固的牙结石，帮助牙齿恢复原貌(洗牙后感觉牙齿胀大，牙齿变大是正常的) 。
如果真的想让牙齿快速变白，也可以尝试美白、冷光美白等方法，去口腔医院找医生定制适合自己的方案。
你应该仔细刷牙。有了牙线，可以清洁牙齿内的污垢，清洁到位的每颗牙齿的每一个面。
每三个月换一次牙刷。
刷牙时的错误：
牙刷太软或太硬。
如果牙刷太软，会给人一种舒服的感觉，但是口腔中的食物残渣和细菌是无法清除的。如果牙刷太强，不仅不舒服，还会磨损牙釉质。
牙刷太大了。
牙刷死角太多难以清除，很多细菌和食物残渣无法清除。
水平刷牙。
这是很多人都会选择的刷牙方法，但这种错误的刷牙方法不仅会清理污垢，还会损伤牙齿。
短时间刷牙。
一次至少刷牙三分钟。如果你没有足够的时间，牙齿里的细菌就无法被消灭。刷牙只是为了清洁牙齿。如果时间不够，就相当于刷白。
牙刷越硬，越干净。
很多人认为用力刷牙会清理牙缝里的垃圾，但事实并非如此。用力刷牙很容易损伤牙釉质和牙龈。
牙齿美白很重要。
牙齿健康更重要！
牙齿很健康，所以你可以吃。