相信大家也知道 ， 每年到了夏季的时候 ， 天气比较炎热 ， 昼夜温差比较大 ， 在这个时候很多朋友们容易出现口干舌燥、食欲不佳 ， 浑身乏力 ， 而且又特别爱出汗的情况 ， 那么在这个时候 ， 小编建议大家可以多吃一些当下的应季蔬菜瓜果 ， 因为夏季天气炎热 ， 也是光照条件比较充足的时候 ， 所以正是很多新鲜的瓜果蔬菜大量成熟上市的时候 。
尤其是在夏季 ， 我们不知道吃什么的时候 ， 大家一定要吃一下小编今天跟大家分享的这个蔬菜 ， 因为这个蔬菜呢 ， 它里边富含大量的钙物质 ， 比我们平时吃的猪肉的钙含量还要高上两倍 ， 但是它的价格又非常的便宜 ， 这道菜也是当下的应季蔬菜 。 不仅可以给我们的身体补充大量的钙元素 ， 同时还能够帮助我们清肠刮脂 。 女性朋友们在这个季节其实是可以多吃一些的 ， 可以快速的祛除我们身体残留的脂肪 。
【抱子甘蓝的简单做法，清肠解暑又下饭，女人常吃身体越来越苗条了】那么这个蔬菜 ， 就是抱子甘蓝 ， 其实 ， 它就是一种缩小版的包菜 ， 看着特别的翠绿圆润 。 这个抱子甘蓝呢 ， 可以直接当作蔬菜茶吃 ， 同时呢可以用来清炒的吃 ， 当然了 ， 也可以直接将其煮熟之后 ， 当做一种凉拌菜吃 ， 口感价值也是非常好的 ， 那么今天呢 ， 小编就来跟大家分享一个抱子甘蓝的简单做法 ， 感兴趣的朋友们可以跟着小编一起来学习一下 。
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