冬天是裸睡好还是穿衣服睡吗
冬天是裸睡好还是穿衣服睡吗都可以，但建议裸睡比较好 。
大多数人认为冬天睡觉的时候穿会更加暖和一些，但其实人体裸睡的时候身体的肌肤会与被子产生热循环，形成一个循环的暖气流，穿衣服反而睡觉时身体的热气流不容易释放，没有那么暖和 。
相反裸睡可以身体所以冬天的时候裸睡一般会比穿衣服更加的保暖，但同时也要注意，裸睡时身体的热气也更加容易释放 。
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裸睡能减肥是什么原理裸睡一般正常情况下来说，裸睡是无法达到减肥效果的，但裸睡对于缓解身体疲劳的效果比较好，裸睡的时候身体没有束缚，毛孔处于扩张状态，这个时候血液循环和皮肤新陈代谢的速度比较快 。
其次就是睡觉时穿过紧的衣服，就会影响到血液循环的速度，对于肝脏肾脏的代谢也会造成一定影响，因此裸睡对身体比较好，要做好保暖工作 。
裸睡好还是穿着衣服睡觉好都是比较好的，可以根据自身喜好决定 。
裸睡
裸睡可以使人体的肌肤和被子接触更加好，这样有利于人体皮肤的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官，分泌皮脂、汗液，有助于皮肤正常的分泌排泄，从而增强局部血流量，促进皮肤的局部代谢，对人体的皮肤是具有一定好处的 。
穿衣睡
【冬天是裸睡好还是穿衣服睡吗】虽说人体皮肤的防御系统比较强，不容易感染皮肤病，但要是平时不爱护卫生，长期裸睡就会导致皮肤感染细菌以及微生物，这时候穿衣睡，可以帮助人体皮肤有效阻挡细菌、螨虫的侵害；其次就是穿衣睡可以更好的保护人体私密性，可以避免造成不必要的尴尬 。因此可以知道，无论是裸睡还是穿衣睡，这两者都是比较好的，可以根据自身的喜爱进行选择，不需要太担心 。
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