清脂减肥：山楂荷叶茶
导语：春季是瘦身减肥的好时机，因为此时阳气生发，体内循环加快，在这个时候喝一些减肥茶会起到事半功倍 。 下面为你推荐一款最有效的清脂减肥茶：山楂荷叶茶 。
文章插图
清脂减肥：山楂荷叶茶
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人 。 干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜 。 配合山楂能做出清凉可口的减脂茶 。
另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢 。 用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用 。 山楂有清脂和加速排解体内废物的功效 。 陈皮则可以改善消化不良，调气健脾 。
原料：干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml
做法：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中 。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟 。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可 。
提醒：
【清脂减肥：山楂荷叶茶】 体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用 。 节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼 。 每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用 。 注意：此茶饮孕妇禁服 。
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