精油泡脚的功效与作用
精油不仅气味芬芳，而且有很多精油还有防治疾病，美容护肤的效果，合理适当的使用精油，能让人的身心更加健康，那么下面来看看精油泡脚的功效与作用 。
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【精油泡脚的功效与作用 泡脚用什么精油好】
1.精油有紧实，舒缓肌肤的特性，还能收缩微血管，用来泡脚对于改善脚部皮肤干燥硬化的现象十分管用 。
2.很多精油有舒缓神经紧张和压力，放松情绪的作用，用来泡脚可以平复情绪，缓解压力 。
3.用精油泡脚还能活血化瘀，强化微血管，起到强身健体，防病治病作用 。
4.精油泡脚可以加强神经末梢锻炼，促进神经系统调节功能，帮助防治神经衰弱，改善失眠症状 。
百里香精油杀菌消炎
2、配方：百里香精油3滴，小苏打1杯 。
用法：将百里香精油与小苏打混合均匀，加入热水中，水温保持在38°C，浸泡双足20-30分钟，同时进行按摩 。
功效：百里香具有非常好的杀菌，抗炎功效，能治疗脓疮，伤口，蚊虫咬伤，口臭，用来泡脚还能减轻痛风的不适，舒缓关节炎，肌肉酸痛等症状，此外还能强化神经，活化脑细胞，因此能提高记忆力和注意力 。
洋甘菊橙花精油消炎镇痛
3、配方：德国洋甘菊精油，橙花精油各2滴，薰衣草精油3滴，甜杏仁油10毫升 。
用法：将所有精油及甜杏仁油混合均匀，涂抹小腿至双足，再泡入热水中，水温保持在39°C左右，浸泡20分钟 。
功效：德国洋甘菊精油有很强的消炎作用，尤其是对治愈消化系统发炎效果很好，用来和橙花，薰衣草，甜杏仁油混合泡脚，可止痛，抗痉挛，舒缓胃痛，头痛，生理痛，肌肉关节痛，牙痛等，还能改善失眠症状 。
薰衣草洋甘菊精油清热解毒
4、配方：薰衣草精油3滴，德国洋甘菊精油2滴，甜杏仁油10毫升 。
用法：将所有精油放入泡脚水中，水温保持在38-39°C,浸泡双足30分钟 。
功效：薰衣草精油可清热解毒，清洁皮肤，具有促进受损组织再生恢复功能，还能舒缓压力，放松肌肉，有助于睡眠，具有解除充血与肿胀，除臭，解毒，利尿，通经，杀霉菌，降低血压，镇静，利脾，催汗，治创伤等诸多功效 。
柠檬香茅精油抗疲劳减压
5、配方：柠檬香茅精油3滴，黑胡椒精油2滴，甜杏仁油10毫升 。
用法：将精油和甜杏仁油混合后加入水中，水温保持在38°C-39°C，浸泡双足30分钟 。
功效：柠檬香茅精油具有促进循环，舒缓肌肉疼痛的功效，尤其对腿部作用特别明显，用来泡脚可以改善腿部疲劳;此外柠檬香茅精油还有抗菌效果，能缓和感冒症状，减轻喉咙疼痛，缓解头痛，还能减轻压力 。
柠檬薄荷精油增强抵抗力
6、配方：柠檬精油，薄荷精油各2滴，尤加利精油3滴 。
用法：将所有的精油滴入泡脚水中，搅拌均匀，水温保持在38°C-39°C，浸泡双足15-20分钟，并加以按摩，使双足得到足够的休息 。
功效：柠檬含有丰富的维生素C，对于刺激白细胞，免疫系统，维持体内的酸碱平衡 。
【相关知识】
【三伏天泡脚有什么好处】
去湿
三伏天泡脚，有去湿的功效 。三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵 。人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾去湿 。
散寒
三伏天泡脚，有散寒的功效 。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒 。泡脚可以加速体内寒气的排出 。感冒患者，也可以泡脚驱寒 。
益腑脏
三伏天泡脚，有益腑脏的功效 。人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络，泡脚能促进血液循环，疏通经络，使腑脏器官得到更好的调节，起到强健身体的作用 。
缓解头痛
三伏天泡脚，可缓解头痛 。泡脚时因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可减少脑充血，从而缓解头痛 。且泡脚使人身体温热，神经放松，也会让人感觉十分舒适 。
瘦腿
【精油泡脚的功效与作用】三伏天泡脚，可瘦腿 。人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力，且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态，易导致腿部水肿或腿部粗壮 。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效 。
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